การลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลคือการลดที

การลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลคือการลดที่ปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย โดยมีวิธีการหลักๆอยู่ 2 วิธี คือ ควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย โดยสองหลักการนี้จะทำงานกันเป็นทีม การควบคุมอาหารจะช่วยให้เราได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างพอเหมาะ และการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการเผาพลาญพลังงาน และช่วยในการควบคุมน้ำหนักจึงขาดสิ่งใดสิ่งนึงไปไม่ได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

A good and effective weight loss is to reduce the quantity of fat in the body, with the main method. 2 How are the foods and exercises by the two principles work together as a team. Food control gives us the energy and nutrients properly and exercising will help keep the body strong, enhances muscle growth and energy metabolism in phlan weight control, it lacks nothing of the whole thing impossible.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

A good and effective weight loss is to reduce the amount of fat in the body. The way in 2 ways: diet and exercise. The second principle is to work as a team. The diet will help us get the right amount of energy and nutrients. And exercise will help keep the body healthy. Muscle Building Improves energy burn And help in weight control is lacking one thing impossible.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Weight loss and good result is to reduce the amount of body fat. The main method is 2 way, is your diet and exercise. The two principles, this will work as a team.Exercise helps the body healthy, strengthen muscles, improves the burning energy. And help to control weight is lacked one thing can't go.