ยกเข่าทั้งสองข้างสลับกัน

ยกเข่าทั้งสองข้างสลับกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Raise the knee switch on both sides.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Raise both knees alternately.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Lift your knees alternately.