3. ช่วยแก้ไขทรวดทรง (Posture) ให้ดู

3. ช่วยแก้ไขทรวดทรง (Posture) ให้ดูดีขึ้น การฝึกโยคะจะเป็นการฝึกการทรงตัว และกระจายน้ำหนักผ่านแขน ขา และกระดูกสันหลังอย่างเหมาะสม

4. ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยอันเนื่องมาจากการเล่นกีฬาหรือทำงานในชีวิตประจำวัน

5. ช่วยผ่อนคลายและลดความตึงเครียดที่เกิดจากการทำงานในชีวิตประจำวัน โยคะเป็นการฝึกการหายใจให้สอดคล้องกับการปฏิบัติท่าโยคะ นอกจากนั้นยังมีการฝึกกำหนดลมหายใจ หรือที่เรียกว่า ปราณ (Pranayama) ซึ่งให้ผลโดยตรงในด้านการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

3. fixes to deteriorate he (Posture), see. Yoga is the practice of distributing the weight over the body and limbs and spine. 4. helps relieve aches due to sport or to work on a daily basis. 5. relax and reduce the stress arising from work on a daily basis. Yoga breathing exercises, yoga postures in accordance with practice. There is also a training set of breath known as Pran (Pranayama), which results directly in logistical relax both body and mind.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

3. Resolves variants (Posture) look better poised to yoga practice. And weight distribution through the limbs and spine properly 4. Helps relieve pain caused by sports or work on a daily basis 5. Help relax and reduce tension from work on a daily basis. Yoga breathing exercises in accordance with the practice of yoga postures. There is also a practicing breathing. Also known as the breath (Pranayama), which provides direct result of relaxation of both body and mind.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

3. Help correct posture (Posture) look better, yoga is the practice balance and weight distribution through the arms, legs and spine appropriately

4. Helps to relieve pain due to the sport or work in daily life

5.Help relax and reduce the tension caused by work in daily life. Yoga is a breathing exercise in accordance with the practice of yoga pose. There is a breath training, called prana (Pranayama).