1. เบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องรัก

1. เบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องรักษาติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือตลอดชีวิต ซึ่งหากได้รับการรักษาอย่างจริงจัง อาจมีชีวิตเหมือนคนปกติได้ แต่ถ้ารักษาไม่จริงจังก็อาจมีอันตรายจากโรคแทรกซ้อนได้มาก

2. ควบคุมอาหาร การลดน้ำหนัก (ถ้าอ้วน) และการออกกำลังกาย มีความสำคัญมาก ในรายที่เป็นไม่มาก ถ้าปฎิบัติในเรื่องเหล่านี้ได้ดี อาจหายจากเบาหวานได้โดยไม่ต้องพึ่งยา ทั้งนี้ ผู้ป่วยควรอาหารที่มีผลต่อโรค ดังต่อไปนี้

ลดการกินน้ำตาล และของหวานทุกชนิด รวมทั้งผลไม้หวานและน้ำผึ้ง และควรเลิกกินน้ำหวาน น้ำอัดลม ขนมหวาน เหล้าเบียร์

ลดการกินอาหารพวกแป้ง เช่น ข้าว ข้าวเหนียว ขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว บะหมี่ วุ้นเส้น เผือก มัน เป็นต้น

ลดอาการพวกไขมัน เช่น ของทอด ของมัน ขาหมู หมูสามชั้น อาหารหรือขนมที่ใส่กะทิ หันไปกินอาหารพวกโปรตีน เนื้อแดง ไข่ นม ถั่วต่างๆ รวมทั้งเพิ่มผักและผลไม้ที่ไม่หวานจัดให้มากขึ้น

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรหักโหม เช่น เดินเร็ว วิ่งเหยาะ ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ รำมวยจีน เล่นโยคะ กายบริหาร เป็นต้น

3. เลิกสูบบุหรี่โดยเด็ดขาด มิเช่นนั้น อาจทำให้ผนังหลอดเลือดแดงแข็งเร็วขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคแทรกซ้อนต่างๆ

4. หมั่นดูแลรักษาเท้าเป็นพิเศษ ระวังอย่าให้เกิดบาดแผลหรือการอักเสบ เพราะอาจลุกลามจนกลายเป็นแผลเน่าจนต้องตัดนิ้วหรือขาทิ้ง

ควรล้างเท้าให้สะอาดด้วยสบู่ เช็ดให้แห้ง โดยเฉพาะตรงซอกเท้า อย่าถูแรงๆ

เวลาตัดเล็บเท้า ควรตัดออกตรงๆ อย่าตัดโค้งหรือตัดถูกเนื้อ

อย่าเดินเท้าเปล่า ระวังเหยียบถูกของมีคม หนาม หรือของร้อน

อย่าสวมรองเท้าคับไป หรือใส่ถุงเท้ารัดแน่นเกินไป

ถ้าเป็นหูดหรือตาปลาที่เท้า ควรให้แพทย์รักษา อย่าแกะหรือตัดออกเอง

ถ้ามีตุ่มพอง มีบาดแผล หรือการอักเสบที่เท้าควรรีบไปให้แพทย์รักษา

5. ผู้ป่วยที่กินยาหรือฉีดยารักษาเบาหวานอยู่ บางครั้งอาจเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ คือมีอาการใจหวิว ใจสั่น หน้ามืด ตาลาย เหงื่อออก ตัวเย็นเหมือนเวลาหิวข้าว ถ้าเป็นมากๆ อาจเป็นลม หมดสติ หรือชักได้ ดังนั้น จึงต้องระวังดูอาการดังกล่าว และควรพกน้ำตาลหรือของหวานติดตัวประจำ ถ้าเริ่มรู้สึกมีอาการดังกล่าวให้ผู้ป่วยรีบกินน้ำตาลหรือของหวาน จะช่วยให้หาย

6. หมั่นตรวจปัสสาวะด้วยตัวเอง และตรวจเลือดที่โรงพยาบาลเป็นประจำ เพราะเป็นวิธีที่บอกผลการรักษาได้แน่นอนกว่าการสังเกตจากอาการเพียงอย่างเดียว

7. อย่าซื้อยาชุดกินเอง เพราะยาบางอย่างอาจเพิ่มน้ำตาลในเลือดได้ แต่หากมีความจำเป็นต้องใช้ยาเองต้องแน่ใจว่า ยานั้นไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด

8. ควรมีบัตรประจำตัว (หรือกระดาษแข็งแผ่นเล็กๆ) ที่เขียนข้อความว่า "ข้าพเจ้าเป็นโรคเบาหวาน" พร้อมกับบอกชื่อยาที่รักษาพกติดกระเป๋าไว้ หากบังเอิญเป็นลมหมดสติ ทางโรงพยาบาลจะได้ทราบประวัติการเจ็บป่วยและให้การรักษาได้ทันท่วงที

9. ป้องกันโรคนี้ด้วยการรู้จักกินอาหาร ลดของหวานๆ อย่าปล่อยตัวให้อ้วน หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ และทำจิตใจให้ร่าเริงเบิกบาน อย่าให้เครียดหรือวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีญาติพี่น้องเป็นเบาหวาน ควรต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ และควรตรวจเช็คปัสสาวะหรือเลือดเป็นครั้งคราว เพราะหากพบเป็นเบาหวานในระยะเริ่มแรก จะสามารถควบคุมอาการของโรคได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. diabetes is a chronic disease that requires treatment of each other for a long time or a lifetime that if being treated seriously as a normal person's life might be, but if it is not treated seriously, there may be a danger of complications.

2. Foods to lose weight (FAT) and exercise is very important in that it does not. If these matters to implement corporate and may well damage from diabetes without medication. Patients should diet affect the disease. The following

Reduce sugar and eat the sweet fruit of all kinds, including sweet and honey and should eat sweet juice carbonated water. Liquor, beer, sweets

reduce their eating flour, such as bread, rice, and sticky rice. Noodle vermicelli noodles Taro in it, etc.

Reduce fat guys like Fry's of it. Fried pork knuckle Food or candy that put the helm turned to eating their protein. Red meat, eggs, dairy products, nuts, fruit and vegetables as well as sweet without adding to much more

. Exercise regularly, but do not subtract mode, such as speed walking, running, swimming, biking, drop by drop. Chinese boxing, yoga and dance, exercise, etc.

3. Quit smoking prohibited otherwise may cause artery walls. frozen faster which is causing complications,

4. Foot care is also regularly. Be careful not to wound or inflammation may eventually progress to become a rotten wound up must be cut or left legs.

Should provide a clean wipe with SOAP rinse feet and dry feet, especially low direct intense rubbing, do not

. Cutting time should pedicure cut off straight, do not bend, cut, or cut the meat is

don't walk barefoot. Be careful of the sharp thorns or pedal, there are summer's

don't wear tight shoes or Socks are too tight strap holders

. If this is a hut or a fish's eye on the feet should provide medical treatment, do not carve or cut myself

if there is a blister filled up. A wound or inflammation at the foot should be in a hurry to provide medical treatment.

5. Patients who took the drug injection or diabetic treatment. Occasionally, Hypoglycemia may occur, there is a weak heart symptoms are dark page. Eye-pattern sweater The cold like a hungry time. If this is really senseless, or wind may also be persuaded. And should carry sugar or sweet's stick. If you start to feel the pain, the patient should eat sugar or sweets, cured
.
6. regularly check your own blood and urine at the hospital on a regular basis, because it is a way to tell the results of treatment are observed symptom from nonkwa alone

7. Don't buy drugs because some drugs but combinations may increase blood glucose, but if it is necessary to use drugs themselves must make sure that the drug does not affect blood sugar level

8. Should have identity cards (or a small sheet of cardboard) that writes the text "my diabetes" along with the name titkrapao is keeping drugs carry. If you happen to be senseless wind
9. This disease by eating food. Reduce your wan don't regularly release fat, exercise regularly, and don't mind Merry Merry, stress or anxiety, especially those with relatives as a diabetic. And check for blood or urine periodically because if diabetes is found in the initial stage will be able to control the symptoms of the disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1.diabetes is a chronic disease that need to be kept for long periods or for life; which, if it is to maintain a serious may have life as normal people, but if you do not maintain it may be a serious danger of complications.

2.The reduction in weight control food (if fat) and exercise is very important in that it is not too much if operating in these matters, may be missing from diabetes, without the need to rely on Food Drug. Patient should have an impact on the following diseases

Reduce the sugar and eat all kinds of sweets, fruits and sweet honey and sweets shouldn't eat bael carbonated soft drinks, beer wine

reduce the food such as rice flour and glutinous rice flour noodles vermicelli taro bread, etc. It

Reduce the fat content of such as fried pork leg of it's three floors, or the coconut cream cake turned to eat red meat, egg soy bean milk proteins were as well as add some vegetables and fruit that are not sweet, more

Regular exercise such as walking speed, but do not overdo trot cycling swimming boxing dance Chinese yoga exercise, etc.

3.quit smoking by any failure to do so will prevent hard wall arms antecubital faster, which is a cause of complications of

4.Regularly maintaining your feet especially careful not to cause an injury or an infection because it may threaten to become a rotting wound until it must be cut off your finger or leg left

should be washed their feet, clean with soap wipe it dry, especially niche foot rub pups do not

manicure cut-off time should be cut off. Don't cut straight or curved meat cut is

don't walk barefoot pedal beware of sharp thorns or hot

do not wear tight shoes or put socks pinched

If a wart or fish eyes at his feet should be, doctor do not sheep, or cut off their own

if you have a blister wounds or infection should be a foot doctor, rushed to

5.Patients who eat medicine or give an injection treatment, diabetes is sometimes cause Low blood sugar is a common symptoms to feel faint heart trembled fainting dizzy sweat out the cold rice like hungry if it is so very much may be fainted or convulsions. Therefore,and it should be worn on the regular sugar or sweet. If you start to feel the symptoms, the patients had hurried to eat sugar, or dessert to help lost

6. regularly review their own urine and blood in the hospital regularly because it's the way to tell the treatment. Of course more than a note of symptoms only

7.Don't buy the medicine, because he ate some may increase blood sugar, but if there is a need to use medication, it must be sure that there was no effect on blood sugar levels

8.There should be the identity card (or the little cardboard) that compose a message, "I have diabetes." He said the name of the bag if I happened to keep portable fainted
9.prevention of disease is known to eat food with a sweet tooth, do not release fat regularly regular exercise and mental stress, merry do not, especially those who have relatives or anxiety diabetesand you should check from time to time because it is the blood urine or if it is found to be diabetes in the initial period will be able to control symptoms of the disease.