1.ลองมองย้อนไปยังเรื่องที่ทำให้เราม

1.ลองมองย้อนไปยังเรื่องที่ทำให้เรามานั่งเครียด แยกแยะให้ออกว่าเราควรไปคิดถึง มันไหม ค่อยๆ ตัดออกไปคุณจะรู้สึกโล่งอกจนบอกไม่ถูก เลิกยึดมั่นถือมั่นกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง ทำเรื่องใหญ่ให้เป็นเรื่องเล็กซะบ้าง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. try looking back to a story that gives us the stress in your life. Identify the issue that we are supposed to think about it? Gradually cut off you will feel relief until he was told no. Quit your commitment to adhere to it? Do the big deal, it's a little!?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Take a look back to what made us sit stress. Sort out what we ought to think about it, I gradually cut away, you will feel relief that must have been. Committed to holding up the matters. Making a big deal to some but a trifle.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Looking back to the story that we sit stress. Distinguish what we should think about it, slowly cut off, you will feel a sense of relief and unreadable. Quit properly with the nonsense. Make a big deal to be small.