การดูแลส่งเสริมสุขภาพ เพื่อให้สุขภา

การดูแลส่งเสริมสุขภาพ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างปกติสุข เช่น การออกกำลังกาย การสร้างสุขวิทยาส่วนบุคคลที่ดี ไม่ดื่มสุรา ไม่สูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงจากสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ การป้องกันโรค เพื่อไม่ให้เจ็บป่วยเป็นโรค เช่น การไปรับภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ การไปตรวจสุขภาพ การป้องกันตนเองไม่ให้ติดโรค การกินหาหารก็เช่นกัน เราควรที่จะรับประทานอาหาร ที่สดใหม่ และควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่คือ อาหารหมู่ที่ 1 โปรตีน ประโยชน์ ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานโรค ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ของร่างกาย อันได้แก่แผลต่างๆ หรือจากการเจ็บป่วย
อาหารหมู่ที่ 2คาร์โบไฮเดรต ประโยชน์ ให้ พลังงาน แก่ร่างกาย ให้ร่างกายสามารถทำงานได้ อาหารหมู่ที่ 3 ผัก วิตามิน+แร่ธาตุ ประโยชน์ ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีความต้านทานเชื้อโรค อาหารหมู่ที่ 4 ผลไม้ วิตามิน+แร่ธาตุ ประโยชน์ มีกากใยมาก ทำให้ลำใส้ทำงานปกติ ขับถ่ายง่าย อาหารหมู่ที่ 5 ไขมัน ประโยชน์ ให้พลังงานแกร่างกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Care to health promotion, healthy lifestyle, happiness can be normal, such as exercise, creating a personal best sukwitya don't drink alcohol do not smoke. Avoid things that are harmful to health. To prevent disease, illness, disease, such as immune to diseases to health check for self defense is not the disease. But I find the Division. We should be eating fresh and moo 5 complete meal is a meal among 1 protein useful body growth. A strong body. There are disease resistant tree helps repair the body together, wound, or from illness.อาหารหมู่ที่ 2คาร์โบไฮเดรต ประโยชน์ ให้ พลังงาน แก่ร่างกาย ให้ร่างกายสามารถทำงานได้ อาหารหมู่ที่ 3 ผัก วิตามิน+แร่ธาตุ ประโยชน์ ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีความต้านทานเชื้อโรค อาหารหมู่ที่ 4 ผลไม้ วิตามิน+แร่ธาตุ ประโยชน์ มีกากใยมาก ทำให้ลำใส้ทำงานปกติ ขับถ่ายง่าย อาหารหมู่ที่ 5 ไขมัน ประโยชน์ ให้พลังงานแกร่างกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Health care for healthy, can live a normal happy, such as exercise, health promotion in private. Don't drink alcohol, no smoking, avoid what is harmful to health.To prevent illness, disease, such as picking up immune disease, health, protect yourself from disease, for eating food, too. We should eat fresh and should not eat all 5 group.1 protein, useful, causes the body to grow healthy immune diseases, help to repair the wear and tear of the body, including the wound. Or from illness!The 2 carbohydrate food benefits to energy to the body, the body can do the job, the 3 vegetable food, vitamins, and minerals. Benefit, make body strong resistance to disease, the 4 fruit food, vitamins, and minerals.Fiber, make intestines easy working excrete food the fat 5 benefits to พลังงานแก body
.