ต้องมีการอบอุ่นร่างกายก่อนและหลังออ

ต้องมีการอบอุ่นร่างกายก่อนและหลังออกกำลังกายทุกครั้ง เพื่อลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Need to warm up before and after every workout. To minimize muscle injury.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Have to warm the body before and after exercise every time. In order to reduce the injury of muscles.