โกรทฮอร์โมนจะหลั่งมากในช่วง 90 นาที

โกรทฮอร์โมนจะหลั่งมากในช่วง 90 นาทีแรกหลังจากการนอนหลับ หากเราไม่มีการหลับที่ดี หรือ หลับไม่สนิท หรือนอนดึก
โดยเฉพาะหลังเที่ยงคืน ร่างกายก็จะไม่สร้างโกรท ฮอร์โมน
เนื่องจากการหลั่งโกรทฮอร์โมนมีความสัมพันธ์กับการหลับลึกและเวลาในการนอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Many are Assistant Jorge krot shed during the first 90 minutes after sleep. If we don't have a good NAP or sleep soundly sleeping late or no
especially after midnight. It does not create a body hormone krot
.Because the secretion is associated with Assistant Jorge krot to deep sleep and sleep time.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Growth hormone is secreted during the first 90 minutes after sleep. If we do not sleep well or sleep, or not close enough.
especially after midnight Body will not create Growth. Hormones
due to hormone secretion is associated with deep sleep and time to sleep.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Growth hormone is secreted during the first minutes after 90 sleep. If we don't have a good sleep or not sleeping well or sleep late
especially after midnight. The body will not create Grothe hormone
.Due to growth hormone (GH) associated with sleep depth and time in bed.