เริ่มต้นด้วยการกินอาหารที่หาได้ง่าย

เริ่มต้นด้วยการกินอาหารที่หาได้ง่ายในธรรมชาติ ยิ่งผ่านการปรุงแต่งน้อยก็ยิ่งดีกับร่างกาย เช่น ผักและผลไม้สด มีประโยชน์มากกว่าผลไม้กระป๋อง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Start by eating food that I find in nature. More over, the more prepared, less well with the body, such as fresh fruits and vegetables are beneficial rather than canned fruit.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Start by eating foods that are readily available in nature. The more recent embellishments less, the better the body, such as vegetables and fruits. Useful than canned fruit

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Start with an easy to find in nature. More over, the flavor, a little more well with the body, such as fresh fruits and vegetables is more useful than canned fruit.