relaxation techniqueเป็นวิธีการที่ช

relaxation techniqueเป็นวิธีการที่ช่วยคลายความตึงเครียดทั้งร่างกาย จิตใจและอารมณ์ ลดความเมื่อยล้า และการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ และความวิตกกังวลลงได้ เมื่อร่างกายผ่อนคลาย จะทำให้อัตราการเผาผลาญในร่างกายลดลง มีการใช้ออกซิเจนลดลง สมองส่วนที่มีการตอบสนองต่อระบบประสาทอัตโนมัติทำงานลดลง ทำให้การหายใจช้าลง หัวใจเต้นช้าลง แต่มีการไหลเวียนโลหิตในกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Relaxation technique is a method that allows tension to both body, mind and emotions. Reduce fatigue and muscle kreng and anxiety. When the body will cause the body's metabolism rate decreased. There is a decrease in oxygen consumption. Brain sections with the automatic nervous system response to work decreased. Make breathing slowly. Heart beat slower but with blood circulation in the muscles increases.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

relaxation technique as a way to relieve tension in the body. Mental and emotional Reduce fatigue And the contraction of muscles. And anxiety down When the body is relaxed The rate of metabolism in the body decline. The oxygen reduction The brain is responding to the autonomic nervous system function decline. Making breathing more slowly Slow heartbeat But with the increased blood flow in the muscles.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Relaxation technique is a method to help relieve tension throughout the body, mind and emotions, reduce the fatigue and the contraction of muscles. And anxiety down. When the body relax, will make the metabolism rate in the lower body.The part of the brain that response to autonomic nervous system work decreased. Make breathing slow down the heart เต้นช้าลง. But the blood circulation in the muscle increased.