การดูแลตัวเองในผู้ที่มีอาการไอเรื้อ

การดูแลตัวเองในผู้ที่มีอาการไอเรื้อรัง ควรจิบน้ำอุ่นให้บ่อย เพื่อช่วยละลายเสมหะในคอ งดสูบบุหรี่หรือเลี่ยงการสัมผัสควันบุหรี่ การดื่มชาร้อนผสมน้ำผึ้ง หรือน้ำขิงร้อน ก็ช่วยบรรเทาอาการไอได้เป็นอย่างดี การพักผ่อนและการงดใช้เสียงก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To take care of themselves in those with chronic cough should drink cold water, often to help dissolve phlegm in throat to abstain from smoking or avoid cigarette smoke exposure. Drinking hot tea or hot water, ginger, honey, help relieve coughing as well. To relax and to abstain from using the sound, it is necessary as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Taking care of yourself in those with chronic cough. Should sip water as often To help dissolve mucus in the throat No smoking or avoid exposure to tobacco smoke. Drinking hot tea with honey Or hot ginger It relieves coughs as well. Leisure and no voice is needed as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Take care of yourself in those with chronic cough should drink hot water frequently to help dissolve phlegm in the throat. Refrain from smoking or avoid exposure to cigarette smoke, drink hot tea with honey or ginger ale with hot ก็ช่ relieve cough as well.