ฉันเห็นด้วย.skipping breakfast can

ฉันเห็นด้วย.skipping breakfast can actually be harmful to both mental and physical health.อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญกว่ามื้ออื่นๆ เพราะการกินอาหารเช้าจะช่วยเติมท้องที่ว่างมาทั้งคืนของเราให้เต็ม ทำให้เรามีพลังที่จะทำงานต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะพลังสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำ การเรียนรู้ ความกระตือรือร้น เชื่อหรือยังว่าอาหารเช้ามีคุณค่าและประโยชน์กับเรามากแค่ไหน
อาหารเช้ากระตุ้นพลังสมอง มีผลการวิจัยพบว่าเด็กนักเรียนที่กินอาหารเช้าไปโรงเรียนจะเรียนและทำงานได้ดีกว่าเด็กที่ไม่กินอาหารเช้า ซึ่งจะเหนื่อยเร็วกว่า หงุดหงิดง่ายกว่า และจะมีปฏิกิริยา ตอบโต้กับสิ่งต่างๆ ได้ช้ากว่าด้วย เรื่องนี้เป็นจุดที่ทำให้ทางโรงเรียน (เริ่มตั้งแต่เด็กอนุบาล) ของอเมริกา หันมาให้ความสนใจกับพฤติกรรมการกินอาหารเช้าของครอบครัวเด็กๆ ถึงขั้นจัดให้เดือน กันยายนเป็น "Better Breakfast Month" (เดือนแห่งการกินอาหารเช้าที่ดีขึ้น) กันทีเดียว
การกินอาหารเช้าช่วยป้องกันโรคหัวใจ และน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเป็นอาการเตือนของโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการอ่อนเพลียได้อีกด้วย จากผลการวิจัยคนที่กินธัญพืชไม่ขัดสีทุกวันเป็นอาหารเช้ามานานกว่า 5 ปี จะมีอายุยืนขึ้น
เมื่องดอาหารเช้า เราจะไม่ได้สารอาหารสำคัญที่ช่วยความจำตลอดวัน แม้แต่การขาดสารอาหารเพียงเล็กน้อย ประเภทกรดโฟลิค วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 ก็จะลดความจำลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

I agree. Skipping breakfast can actually be harmful to both mental and physical health. Breakfast is an important meal than other meals. I eat breakfast will help fill a vacant area the night of the full. Gives us the power to do things. Efficiently Especially the brain associated with memory, learning enthusiasm. Believe it or not that breakfast is the most valuable and useful to us much
room to stimulate the brain. Results of the study found that children who eat breakfast, go to school to learn and perform better than children who do not eat breakfast. This tired faster Irritability than And reaction to Reacting to things Much slower than with This is a point made ​​by the school. (Starting in kindergarten) of the United States turned its attention to the behavior of the family that children eat breakfast. Even arrange for September is "Better Breakfast Month" (the month of eating a good breakfast place) quite well,
eating breakfast helps prevent heart disease. And high blood sugar The warning signs of diabetes. It also helps to reduce fatigue as well. Based on the research, people who eat whole grains every day for breakfast for over 5 years, it lived up
to skip breakfast. We are not an important nutrient that helps memory throughout the day. Even a little malnutrition. Of folic acid, vitamin B6, vitamin B12, it will reduce the memory down. Especially when they are older.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I agree. Skipping breakfast can actually be harmful to both mental and physical health.Breakfast is อาหารมื้อสำคัญ than other meals. Because eating breakfast will help fill an empty stomach all night to full. Do we have the power to do a lot of things effectively, especially the brain power related to remember.Enthusiasm. Now do you believe that breakfast is valuable and useful to us!Breakfast stimulate brain power Results of the study found that students who eat breakfast go to school to study and work better than children not to eat breakfast, which will get tired quickly. Frustrating a simpler and reacts, respond to things.This is the point when the school started as a kindergarten) of America turned to pay attention to the behavior of eating breakfast family children. To arrange September as "Better Breakfast Month".Exactly the same!Eating breakfast helps prevent heart disease and high blood sugar, which is a reminder of the diabetes. It also helps to reduce fatigue. From the people who eat whole-grain daily breakfast for more than 5 years.
.When skip breakfast. We are not important nutrients that help memory throughout the day. Even the malnutrition slightly, folic acid, vitamin B, vitamin B type 6 12 will reduce the memory. Especially when old
.