ระยะเวลาของโปรแกรม 10 Week ขึ้นไป จ

ระยะเวลาของโปรแกรม 10 Week ขึ้นไป จะเริ่มเห็นผลการเปลี่ยนแปลง เริ่มต้นอาจจะใช้ความหนัก และความถี่ในการออกกำลังกายที่ไม่มากนัก เพื่อให้ผู้ป่วยคุ้นเคยกับการออกกำลังกาย เมื่อร่างกายเริ่มพัฒนาขึ้น จึงค่อยๆ เพิ่มความหนัก และความถี่ขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

A 10-Week program duration up to begin the changes. The start may be a harder and more exercise. So patients are familiar with exercise. When the body began to develop forming, thus gradually increasing requirements and frequency.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

10 Week program duration to be beginning to change. Starting may be underweight. And how often to exercise more. To provide patients with exercise. When the body begins to evolve gradually increase the intensity. And frequency

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

สื่อมวลชน เราย้ายไป medja บุคคล , ยูทูปAnd the frequency up
.สื่อมวลชน เราย้ายไป medja บุคคล , ยูทูป