นอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากไม่ว่านอนสำค

นอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากไม่ว่านอนสำคัญกว่าอาหารเขาหมั้น คนที่นอนหลับตายเร็วกว่าคนที่ไม่กิน สมมติว่า คุณไปนอนดึก 12 ชั่วโมง มันจะใช้ประมาณ 3 สัปดาห์ร่างกายจะกลับเป็นปกติ เราใช้เวลาประมาณหนึ่งในสาม (1/3) ของชีวิตในการนอนหลับที่มีประมาณ 121 วัน
เราต้องการนอนหลับมาก เรามีความแตกต่างกัน ทารกต้องการ 16 ชั่วโมงการนอนหลับทุกวัน 6-12 ปีได้เฉลี่ย 10-12 ชั่วโมงการนอนหลับ วัยรุ่นต้อง 9-10 ชั่วโมงของการนอนหลับ ผู้ใหญ่ต้องเฉลี่ย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน มีบางคนที่ต้องการเพียง 3 ชั่วโมงของการนอนหลับ คนอื่นต้องนอน 10 ชั่วโมง หลังจากอายุ 50 เวลานอนเฉลี่ยไปลงไป 6.5 ชั่วโมงต่อคืน เราต้องนอนน้อยลงเมื่อเราอายุ คนส่วนใหญ่มีบางคืนที่เมื่อพวกเขานอนไม่หลับ ชาวอเมริกันประมาณหนึ่งในสามมีปัญหากับการนอนหลับ หลายคนเหล่านี้ไม่สามารถนอนหลับ ชื่อของปัญหานี้คือ นอนไม่หลับ นอนไม่หลับคำหมายความว่า "ไม่นอนหลับ" บางคนพูดว่า "ฉันไม่ได้นอนทั้งคืน" แต่ที่ไม่เป็นความจริงจริง ๆ พวกเขาอาจนอนเบา ๆ และปลุก weveral ครั้ง ในตอนเช้า พวกเขาเพียงจำเวลาที่พวกเขาได้ทำงาน พวกเขาคิดว่าพวกเขาได้ทำงานทั้งคืน นี้ไม่ใช่ปัญหาใหม่ นอนไม่หลับมีหลายคนที่มีชื่อเสียงในประวัติศาสตร์ของคนเหล่านี้มี specia ความคิดที่จะทำให้นอนหลับ เบนจามินแฟรงคลิน ประดิษฐ์ และรัฐบุรุษที่มีชื่อเสียงมี 4 เตียง เขาย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกการหลับ King Louis XIV ของฝรั่งเศสมีเตียง 413 และหวังว่าจะหลับในหนึ่งของพวกเขา ทำเครื่องหมาย Twain นักเขียนอเมริกันชื่อดัง มีวิธีแตกต่างกัน เขาวางด้านข้างของเขาในตอนท้ายของเตียง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Sleep is very important no matter how sleep is more important than food, he engaged. Sleeping people die sooner than those who don't eat. Suppose you go to sleep 12 hours late, it will take about 3 weeks for the body to return to normal, we spend about one-third (1/3) of our lives sleeping, which has about 121 days.เราต้องการนอนหลับมาก เรามีความแตกต่างกัน ทารกต้องการ 16 ชั่วโมงการนอนหลับทุกวัน 6-12 ปีได้เฉลี่ย 10-12 ชั่วโมงการนอนหลับ วัยรุ่นต้อง 9-10 ชั่วโมงของการนอนหลับ ผู้ใหญ่ต้องเฉลี่ย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน มีบางคนที่ต้องการเพียง 3 ชั่วโมงของการนอนหลับ คนอื่นต้องนอน 10 ชั่วโมง หลังจากอายุ 50 เวลานอนเฉลี่ยไปลงไป 6.5 ชั่วโมงต่อคืน เราต้องนอนน้อยลงเมื่อเราอายุ คนส่วนใหญ่มีบางคืนที่เมื่อพวกเขานอนไม่หลับ ชาวอเมริกันประมาณหนึ่งในสามมีปัญหากับการนอนหลับ หลายคนเหล่านี้ไม่สามารถนอนหลับ ชื่อของปัญหานี้คือ นอนไม่หลับ นอนไม่หลับคำหมายความว่า "ไม่นอนหลับ" บางคนพูดว่า "ฉันไม่ได้นอนทั้งคืน" แต่ที่ไม่เป็นความจริงจริง ๆ พวกเขาอาจนอนเบา ๆ และปลุก weveral ครั้ง ในตอนเช้า พวกเขาเพียงจำเวลาที่พวกเขาได้ทำงาน พวกเขาคิดว่าพวกเขาได้ทำงานทั้งคืน นี้ไม่ใช่ปัญหาใหม่ นอนไม่หลับมีหลายคนที่มีชื่อเสียงในประวัติศาสตร์ของคนเหล่านี้มี specia ความคิดที่จะทำให้นอนหลับ เบนจามินแฟรงคลิน ประดิษฐ์ และรัฐบุรุษที่มีชื่อเสียงมี 4 เตียง เขาย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกการหลับ King Louis XIV ของฝรั่งเศสมีเตียง 413 และหวังว่าจะหลับในหนึ่งของพวกเขา ทำเครื่องหมาย Twain นักเขียนอเมริกันชื่อดัง มีวิธีแตกต่างกัน เขาวางด้านข้างของเขาในตอนท้ายของเตียง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Sleep is very important that sleep is more important than food, he was engaged. I close my eyes to sleep faster than a person who does not eat, let's say you go to sleep 12 hours a day, it would take about three weeks, the body will return to normal. We spent about one-third (1/3) of sleeping with approximately 121 days
, we need more sleep. We are very different babies need 16 hours of sleep every 6-12 years on average 10-12 hours of sleep, teens need 9-10 hours of sleep. The average adult needs 7-8 hours per night. Some people need only three hours of sleep. Others had to sleep 10 hours after the age of 50 the average sleep time to go down to 6.5 hours per night. We need less sleep as we age. Most people have some nights when they can not sleep. About a third of Americans have problems with sleep. Many of these people can not sleep. The name of this problem is insomnia, insomnia word means "no sleep" Some people say, "I did not sleep all night," but that is not true, in fact, they may sleep lightly and wake weveral times. now they just remember the time they have worked. They think they have worked through the night. This is not a new problem Insomnia has many famous people in the history of these people are specia idea to sleep. Benjamin Franklin invented the famous statesman and a four-bed, he moved from one place to another to get King Louis XIV of France, with 413 beds and hoped to sleep in one of them. Mark Twain, a famous American writer. How different He put his side at the end of the bed.