สามารถลดความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างเ

สามารถลดความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันได้ เพราะในขณะที่เกิดความเครียด กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายจะหดเกร็งและจิตใจจะวุ่นวายสับสน ดังนั้น เทคนิคการผ่อนคลายความเครียดส่วนใหญ่จึงเน้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และการทำจิตใจให้สงบเป็นหลัก ซึ่งวิธีที่จะนำเสนอในที่นี้ จะเป็นวิธีง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Can reduce the stress that occurs is due to acute, while the muscular stress different parts of the body and mind are busy contraction confusion. Therefore, the Relaxation techniques stress mainly emphasises the muscles and calm the mind is primary. Which method is presented in this paper will be an easy way can be done by yourself.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Can reduce the stress caused by the eruptions. While the stress Muscles The body and mind will be spasm of chaos, confusion, stress, relaxation techniques, so they focus mostly muscle relaxation. And the peace of mind is the key. This method is presented herein. It is a simple solution Can do by yourself

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Can reduce stress, acute. Because while the stress, and muscle parts. Of the body and mind are confused contraction. Therefore, relaxation techniques stress mainly concentrates on muscle relaxation. And the heart as the core. Which way to present here a simple way can do it myself.