1. การกินอาหารให้ถูกต้อง กินอาหารที

1. การกินอาหารให้ถูกต้อง กินอาหารที่มีพืช ผักผลไม้ เป็นส่วนใหญ่ กินเนื้อสัตว์ปานกลาง กินไขมัน แป้ง น้ำตาล ให้น้อย
2. ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
3. ฝึกเทคนิคเพื่อลดความเครียด
4. ให้มีสังคมอยู่กันแบบกลุ่มเกื้อกูล ไม่อยู่แบบโดดเดี่ยว
5. ให้ปฏิบัติธรรม เช่น ใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย ไหว้พระ สวดมนต์ ไปวัด ฝึกสมาธิ ฝึกการเจริญสติ เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. eating the correct diet is vegetables, fruits, meat-eating mostly fat, starch, sugar, eat less moderate. 2. exercise regularly. 3. techniques to reduce stress. 4. There is a social group, society. No longer lonely. 5. meditation such as the simple life praying to Buddha Temple practicing meditation consciousness growth, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Eating right. Eat plants, fruits and vegetables are mainly eat meat medium eat fat, flour, sugar, a few.2. Exercise regularly.3. Training techniques to reduce stress.4. A society is a group of supportive, not isolation.5. To practice, such as live easy with respect to pray to the meditation practice mindfulness.