วิตามินชนิดนี้มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกร

วิตามินชนิดนี้มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม (มก. หรือ mg.)
วิตามินซีช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดียิ่งขึ้น
วิตามินซีจะถูกใช้หมดไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณตกอยู่ในสภาวะเครียด
การขาดวิตามินซีอาจทำให้เกิดโรคเลือดออกตามไรฟันได้
ขนาดที่แนะนำให้รับประทานต่อวันอยู่ที่ 60 mg. และสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรที่ประมาณ 70-96 mg.
ผู้ที่สูบบุหรี่และผู้สูงอายุ ควรได้รับวิตามินซีเพิ่มมากขึ้น
ร่างกายจะสูญเสียวิตามินซี 25 – 100 mg. ต่อการสูบบุหรี่หนึ่งมวน
ช่วยป้องกันการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL)
แหล่งที่พบวิตามินซีได้ในธรรมชาติ ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผักใบเขียว แคนตาลูป มันฝรั่ง มะเขือเทศ ดอกกะหล่ำ พริกไทย เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

This vitamin is measured in milligrams (mg or mg).Vitamin c helps the body to absorb iron better.Vitamin c will be consumed rapidly when you are in a State of stress.A lack of vitamin c can cause the disease scurvy.Size Guide to eat per day is 60 mg. and for pregnant or breastfeeding women at approximately 70-96 mg.People who smoke, and the elderly should get more vitamin c.The body will lose vitamin c 25 – 100 mg. per one cigarette smoke.Help to prevent oxidation of cholesterol values (LDL).แหล่งที่พบวิตามินซีได้ในธรรมชาติ ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผักใบเขียว แคนตาลูป มันฝรั่ง มะเขือเทศ ดอกกะหล่ำ พริกไทย เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

This type of vitamin is measured in Mg (mg or mg.).Vitamin C helps the body absorb iron better.Vitamin C is used up quickly when you"re in stressful conditions.The lack of vitamin C may lead to scurvy.Size recommended to eat per day is 60, Mg. And for pregnant or lactating women around 70-96 mg.Those who smoke and the elderly. Should get more vitamin CThe body will lose vitamin C 25 - 100 mg. Continue smoking one cigarette.Help prevent oxidation of bad cholesterol (LDL).Common sources of vitamin C in nature, including citrus fruits, berries and vegetables leaves green, cantaloupe, potatoes, tomatoes, cauliflower. Pepper, etc.