การศึกษาครั้งนี้เป็นการวิจัยกึ่งทดล

การศึกษาครั้งนี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลอง แบบสองกลุ่มวัดก่อนและหลังการทดลอง มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการยืดเหยียดกล้ามเนื้อร่วมกับการรับรู้ถึงปัจจัยเสี่ยงด้านการยศาสตร์จากการทำงานเพื่อเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ลดอาการปวดคอ และอาการปวดหลังส่วนล่าง กลุ่มตัวอย่างเป็นกลุ่มผู้ประกอบอาชีพเย็บผ้า จังหวัดแพร่ เพศหญิงจำนวน 60 คน กำหนดขนาดกลุ่มตัวอย่างโดยสูตรทดสอบสมมุติฐานค่าสัดส่วน แบ่งกลุ่มโดยสุ่มตัวอย่างแบบง่ายเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 30 ตัวอย่าง ซึ่งมีลักษณะทางประชากรคล้ายคลึงกัน กลุ่มทดลองได้รับโปรแกรมการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ร่วมกับการรับรู้ปัจจัยเสี่ยงด้านการยศาสตร์ ขณะที่กลุ่มควบคุมได้รับความรู้ปัจจัยเสี่ยงด้านการยศาสตร์เพียงอย่างเดียว เปรียบเทียบค่าเฉลี่ยระหว่างกลุ่มโดยใช้สถิติ Independent t-test ภายในกลุ่มใช้สถิติ Paired t-test
ผลการวิจัยพบว่า 1) ภายหลังได้รับโปรแกรมกลุ่มทดลองมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังมากกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p - value = .042) 2)ภายหลังได้รับโปรแกรม กลุ่มทดลองมีอาการปวดคอไม่แตกต่างกันกับกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p - value = .650) 3)ภายหลังได้รับโปรแกรมกลุ่มทดลองมีอาการปวดหลังส่วนล่างน้อยกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p - value = .001) 4) ภายหลังได้รับโปรแกรมกลุ่มทดลองมีค่าคะแนนเฉลี่ยของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังมากกว่าก่อนทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p - value = 0.006) 5) ภายหลังได้รับโปรแกรมกลุ่มทดลองมีค่าคะแนนเฉลี่ยของอาการปวดคอน้อยกว่าก่อนทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p - value = 0.001) 6) ภายหลังได้รับโปรแกรมกลุ่มทดลองมีค่าคะแนนเฉลี่ยของอาการปวดหลังส่วนล่างน้อยกว่าก่อนทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p - value = 0.001) 7) ภายหลังได้รับโปรแกรมกลุ่มควบคุมมีค่าคะแนนเฉลี่ยของอาการปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดคอ อาการปวดหลังส่วนล่างไม่แตกต่างกับก่อนทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ( p - value = 0.108 , p - value = 0.073,p - value =0.573) ตามลำดับ
ผลการวิจัยครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าโปรแกรมการยืดเหยียดกล้ามเนื้อร่วมกับการรับรู้ปัจจัยเสี่ยงด้านการยศาสตร์จากการทำงานช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอและหลังส่วนล่าง ดังนั้นควรส่งเสริมให้มีการจัดกิจกรรมการยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอในคนทำงาน เพื่อให้สามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The study is a semi experimental research. The two measurements before and after the experiment. To study the effect of stretching the muscle stretches to the risk factors of work: to strengthen lower back raengklam. Reduce neck pain and lower back pain A sample is a group of sewing professionals phrae. Female 60 people assigned by the test sample size formula sommutithan up proportions. Divided into groups by sampling the experiment group and control group is easy. A group of 30, for example, which has a similar demographic characteristics. Experimental group received stretching your muscles stretch over a period of 8 weeks to recognize the risk factors: While the control group received the knowledge of the risk factors only: Comparison of averages between groups by using statistics statistical Independent t-test within the Group Paired t-test. The results showed that 1), later received an experimental group of muscle strength after over a group of significant statistical control. (P-value = .042) 2) later received. The Group experiments with different neck pain with significant statistical control. (P-value = .650) 3) later received an experimental group with lower back pain of less than control group significant statistical. (P-value = .001) 4) later received an average score of the experimental group with a value of muscle strength after the first trial, rather than a statistical significant (p-value = 0.006) 4) later received an average score of experimental groups have values that are less than the neck pain before a significant statistical experiment. (P-value = 0.001) 6) later received an average score of experimental groups have values that are lower back pain of less than before the trial the statistical significant (p-value = 0.001) 7) later received an average score of the group control has a value of lower back pain. Symptoms of neck pain Lower back pain is no different with the first experimental statistical significant (p-value = p-value = 0.108, p-value = 0.073, 0.573) respectively.ผลการวิจัยครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าโปรแกรมการยืดเหยียดกล้ามเนื้อร่วมกับการรับรู้ปัจจัยเสี่ยงด้านการยศาสตร์จากการทำงานช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอและหลังส่วนล่าง ดังนั้นควรส่งเสริมให้มีการจัดกิจกรรมการยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอในคนทำงาน เพื่อให้สามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

This study is an experimental research. Two groups measured before and after treatment. The objective was to study the effect of stretching the muscles with the recognition of risk factors, ergonomics, work to strengthen lower back muscles, reduce pain, neck pain and lower back. The sample group consisted of professional sewing Phrae female sample size of 60 set by the ratio hypothesis formulated. Segmentation by simple random experimental group and a control group of 30 samples, which have similar demographic characteristics. The experimental group received a program of stretching the muscles for eight weeks with a recognized risk factor for ergonomics. The control group received the knowledge of ergonomic risk factors alone. Comparison between groups by using Independent t-test within the statistical Paired t-test
results showed that 1) after the program groups are the strength of the back muscles than the control group was statistically significant (. p - value = .042) 2) after the program. The experimental group with neck pain did not differ from the control group was statistically significant (p - value = .650) 3) After receiving the application, the experimental group had lower back pain than the control group significantly. Statistics (p - value = .001) 4) after the program groups with mean scores of the strength of the muscle after rather than before the trial was statistically significant (p - value = 0.006) 5) after the program. The experimental group had a mean score of neck pain than before the experiment at a statistically significant (p - value = 0.001) 6) After receiving the application, the experimental group had a mean score of pain in the lower back less than previous experiments. A statistically significant (p - value = 0.001) 7) after the program control group had mean scores of pain, lower back pain, neck pain, lower back no different to previous trials with statistically significant. (p - value = 0.108, p - value = 0.073, p - value = 0.573), respectively,
the results of this research show that the program of stretching the muscle with perceived risks ergonomics of work. improves muscle strength. Reduce pain, muscle aches, neck and lower back. So should encourage activity stretching muscles regularly in the work. To be able to work better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

This study is a quasi-experimental research. The two groups both before and after the experiment.Reduce neck pain and low back pain. The group of professionals, sewing, Phrae, male, and 60 people. Determining sample size by the formula ratio hypothesis testThe 30 samples which have characteristics similar to The experimental group received the stretching the muscle program for 8 week. With the perception of risk factors in ergonomicsCorrelation analysis between groups by using the statistics Independent t-test within the group were Paired t-test
.The results showed that the 1) after the group had muscle strength after more than the control group significantly. (P - value =.042) 2) after attending the program. The experimental group had a pain in the neck is not different in control group significantly (P - value =.650) 3) after the experimental group have lower back pain than the control group significantly (P - value =.001) 4) after receiving the program group is the average score of muscle strength after more than control group significantly. (P - value = 0.006) 5) after the experimental group were scores of neck pain less than group significantly (P - value. = 0.001) 6) after receiving the program group is the average score of lower back pain than those before the experiment, were significantly p - value. = 0.001) 7) after the program the control group the average score of lower back pain symptoms, neck pain, low back pain is no different with before the experiment was not statistically significant. (P - value = 0.108 p - value =,, 0.073 p - value = 0.573)
.The results of this research show that stretching the muscle program with perceived risk factors ergonomics from work, enhance the strength of the muscles.So should encourage the muscle stretch regularly in the worker. In order to be able to do better!