การฝึกโยคะเป็นการดูแลสุขภาพอีกรูปแบ

การฝึกโยคะเป็นการดูแลสุขภาพอีกรูปแบบหนึ่งที่คนให้ความสนใจและฝึกปฏิบัติกันมาก เพราะนอกจากจะเป็นผลดีต่อร่างกายและจิตใจแล้ว ยังมีผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ และอวัยวะต่าง ๆ ที่อยู่ภายในร่างกายอีกด้วย นอกจากนั้นยังช่วยให้ข้อต่อต่าง ๆ ทั่วร่างกายเคลื่อนไหวได้ดี ไม่เกิดการติดขัดสามารถชะลอความเสื่อมของข้อต่อได้ สำหรับด้านจิตใจ การฝึกโยคะช่วยให้ผ่อนคลาย หายเครียด เพราะการปฏิบัติท่าต่าง ๆ จะเน้นการฝึกจิตให้จดจ่อกับการหายใจเข้าออก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Yoga is another form of health care that people pay attention and practice a lot. It will be good for the body and mind. Also affect the endocrine system. And organs within the body.Moving well around the body Not cause jams can slow down the degeneration of joints. For psychological Yoga helps relax strained, because the practice of various postures will focus on training the mind to concentrate on breathing in and out.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Yoga is one of health care that people pay attention and practice. It is good for the body and mind, and also affects the endocrine system and various organs within the body. Lol all over the body movement. Not going to jam can slow the degeneration of the joints. For the mind, Yoga helps to relax the strained posture operating loss because they will focus on training the mind to concentrate on breathing.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The yoga practice is a form of health care, one of the men, the attention and Practice Guidelines, because in addition to a positive effect on your body and mind, and also have the potential to affect endocrine system and organs, that is within your body.as well as whole body movement is not a good performance bottlenecks can be slowed down the decline of the article for the mind to be a yoga practice can help to relax stress disappeared because of the practice drills, training will focus on the mind, concentrating on breathing deeply.