อาหารหมู่ที่ 2 ข้าว แป้ง น้ำตาล เผื

อาหารหมู่ที่ 2 ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน และน้ำตาล
คนไทยบริโภคข้าวเป็นอาหารหลัก คือ ข้าวเจ้าและข้าวเหนียว โดยเฉพาะคนในภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือนิยมบริโภคข้าวเหนียว อาหารพวกข้าว แป้ง เผือก มันและน้ำตาล เป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตเมื่อบริโภคจะให้พลังงาน

อาหารหมู่ที่ 3 ผักใบเขียวและพืชผักอื่น ๆ
ประเทศไทยมีผักอุดมสมบูรณ์ทุกฤดูกาลสามารถปลูกได้ตลอดปีเพราะดินฟ้าอากาศอำนวยผักใบเขียวต่าง ๆเช่น ถั่วฝักยาว คะน้า ผักบุ้ง ตำลึง ฯลฯ ผักจะให้สารอาหารจำพวกวิตามินและเกลือแร่ และที่สำคัญผักยังมีประโยชน์ในด้านการขับถ่าย เพราะกากของผักช่วยการระบายท้องได้ดี

อาหารหมู่ที่ 4 ผลไม้ต่าง ๆ
ผลไม้ในเมืองไทยอุดมสมบูรณ์ มีรสชาติอร่อยและมีรับประทานตลอดทุกฤดูกาล หมุนเวียนกันไป คุณค่าอาหารของผลไม้นั้นคล้ายคลึงกับผัก คือมีวิตามิน เกลือแร่ต่าง ๆ มากมาย แต่มีคาร์โบไฮเดรตสูงกว่าผัก ผลไม้แทบทุกชนิดจะให้วิตามินซีสูง และผลไม้ที่สุกแล้วมีสีเหลืองจะให้วิตามินเอสูง เช่น มะละกอ มะม่วงสุก ฯลฯ ผลไม้ยังช่วยระบายท้องทำให้ระบบขับถ่ายดี

อาหารหมู่ที่ 5 ไขมันจากสัตว์และพืช
อาหารไขมัน น้ำมัน ผู้รับประทานได้จากไขมันสัตว์และพืช อาหารหมู่นี้จะให้พลังงานเป็นหลัก ถ้าหากจะใช้พลังงานก็ต้องรับประทานอาหารพวกไขมัน น้ำมันจากสัตว์และพืชให้เพียงพอ และยังทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ไม่แห้งแต่ควรรับประทานให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย เพราะถ้าบริโภคเกินความจำเป็นก็จะเกิดปัญหาต่าง ๆ ภายในร่างกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

2 pork rice flour, white sugar and brown it
.Thailand's rice is the staple food is rice, and sticky rice. Especially those in the North and Northeast of food they consume glutinous rice flour and white sugar as it will give you energy when consuming carbohydrate
.Among the three diet green leafy vegetables and other
.Thailand has an abundance of vegetables can be grown in all seasons throughout the year because of the permitting blue-green leafy vegetables such as kale, lentils, vegetable gourd vegetables, etc. to provide nutrients such as vitamins and minerals.It helps to drain the waste of vegetables as well
.
Pork at four different fruit
.Fruits rich in Thailand. Taste and is eaten throughout every season. Rotate. Nutritional value of fruits and vegetables is similar to many different vitamins and minerals, but with a higher carbohydrate vegetables.The ripe fruit has a high vitamin A are yellow like papaya, mango, ripe fruit, etc. to help drain the excretory system
.
Pork fat of animals and plants at 5
.Edible oils and fats from animal and vegetable fats. Among these are mainly food for energy. If the energy they need to eat fat. Vegetable and animal oils and adequate. It also makes the skin moist.Because if it is unnecessarily consumed various problems within the body
.
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Food starch, sugar, rice and taro Moo 2 it and sugar
. Thai people consume rice as a main dish is rice and glutinous rice, especially in Northern and northeastern consuming popular rice. Their food, rice, flour, sugar and carbohydrates food taro when consumer power

.Restaurant Moo 3, green and other vegetables and a vegetable
. The country has abundant vegetables Thai every season because they can be grown all year round climate, green leaf vegetables, such as leisure and string beans with kale and spinach, vegetables etc., coccinia Indica slug nutrients such as vitamins and minerals. Because of the residue of the vegetables helped to paint the best
.
Food among the various fruits, 4
Abundant fruit in Thailand Have a delicious meal and throughout every season. Turnover. Food value of fruit, vegetables and vitamins is very similar to many different minerals, but has a higher-carbohydrate vegetables. The fruit and ripe and yellow, mango, papaya, vitamin a ripe fruit, etc. to help paint the excretory system, d
.
The archipelago food, animals and plants from 5
. Fatty foods. Oil producers from animal fats and vegetable The village food energy. If the power is used, it must be eating their fat. Animal and vegetable oils, and also makes the skin moisturizing. Because, if the consumption than necessary, it is a problem within the body
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Food Moo 2 rice flour and sugar sugar taro it
Thai rice consumption is the main food is rice and sticky rice, especially in the north and northeast of popular glutinous rice, rice flour and they taro and sugar it is a carbohydrate food when consumed, energy

Food among the 3 green leafy vegetables and other vegetables
Thailand has a rich vegetables can be planted throughout the year every season because climate facilities green leafy vegetables such as kale cabbage family Cucurbitaceae long beans and vegetables, etc. , will be nutrients such as vitamins and minerals.Because of pulp vegetables help sink the abdomen.

food, Moo 4, fruit,
fruits are abundant in Thailand and has a delicious dining throughout all the seasons of working together, to nutrition, fruit, vegetables and is similar to a lot of vitamins, minerals, carbohydrates and vegetables than highand the fruit is ripe, yellow, high vitamin, such as ripe mango papaya fruit, etc. to help the cooling system, reverse osmosis,

food and Moo 5 fat from animals and plants
fat food eat the oil from animal fats and food crops will be among the main power is to be used only if they have to eat their energy fat oil from animals and plants, and enough to make her skin moisturebecause if you eat more than necessary, it will be a problem in your body