ประโยชน์ของมะเขือเทศด้านโภชนาการมะเ

ประโยชน์ของมะเขือเทศด้านโภชนาการ

มะเขือเทศจัดเป็นผลไม้นานาประโยชน์และมีสารอาหารที่ทรงคุณค่าที่ร่างกายควรได้รับในมะเขือเทศมี วิตามินc ที่ช่วยในการบำสายตา ส่งเสริมการทำงานของกระบวณการพลัดเซลล์ผิว มีวิตามินkที่ช่วยให้เกร็ดเลือดแข็งแรงลดอาการเลือดออกตามไรฟัน และมีวิตามินพี ที่ช่วยส่งเสริมบำรุงเส้นเลือดฝอยให้มีความแข็งแรง นอกจากนั้น ยังมีวิตามินบี 1 2 และธาตุเหล็ก,ฟอสฟอรัส,แคลเซียมรวมถึงกรดอะมิโนซึ่งในทางการวิจัยถ้าหากเราสามารถบริโภคได้สัปดาห์ละ10ลูกจะส่งผลทำให้เราเห็นการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพในด้านที่ดีขึ้นเลยทีเดียว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of tomatoes in nutritionTomato is the fruit of international benefits and valuable nutrients that the body should be in a tomato. Vitamin c helps in the maintenance of sight. Promote the work results, there is the so-called "buan k vitamins, skin cells that help blood vessels strong tips reduce bleeding tooth and vitamin p helps promote facial capillaries, there is a strong. It also contains vitamin b 1 2 and iron, phosphorus, calcium, potassium, amino acids, as well as in research if we can consume it once a week for 10-ball, the result we see changes in health that is quite good.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Nutritional benefits of tomatoes , tomato is a fruit useful and valuable nutrients that the body should be in tomatoes with vitamin c helps to visually policy. LADL promote the work of calculating the track surface. With vitamin k that allows platelets to a strong reduction of scurvy. And vitamin P. To help promote skin capillary strength also contains vitamins B1, 2, and iron, phosphorus, calcium and amino acids, which in research if we can be consumed per week, 10 children will affect us. see a change in the health of a better one.