วิธีการเล่นปิงปองกีฬาเทเบิลเทนนิส ห

วิธีการเล่นปิงปอง


กีฬาเทเบิลเทนนิส หรือ ปิงปอง ที่เรารู้จักกันนั้น ถือเป็นกีฬาที่มีความยากในการเล่น เป็นอันดับต้นๆ ของโลก เนื่องจากธรรมชาติของกีฬาประเภทนี้นั้น ถูกจำกัดให้ตีลูกปิงปองลงบนโต๊ะของคู่ต่อสู้ ซึ่งพื้นที่บนฝั่งตรงข้ามมีเพียง พื้นที่ แค่ 4.5 ฟุต X 5 ฟุตเท่านั้น และลูกปิงปองยังมีความเบามาก เพียง 2.7 กรัม เท่านั้น และความเร็วในการเคลื่อนที่จากฝั่งหนึ่ง ไปยังอีกฝั่งหนึ่ง ยังใช้เวลาไม่ถึง 1 วินาทีอีกต่างหาก แถมลูกปิงปองที่ลอยอยู่ในอากาศนั้น ยังมีความหมุนรอบตัวเองอีกด้วย ซึ่งลูกปิงปองที่กำลังเคลื่อนที่มาหาเรานั้น เราจะต้องตีกลับไปอีกด้วย เพราะไม่ตี หรือ ตีไม่ได้ ก็หมายถึงการเสียคะแนนทันที



แต่ในความยากนั้น ก็ย่อมมีประโยชน์สำหรับผู้เล่นเหมือนกัน เพราะ เป็นกีฬาที่ต้องใช้ทุกส่วนของร่างกายร่วมกันทั้งหมด ซึ่งส่วนต่างๆ ที่ต้องใช้ มี


1. สายตา
สายตาจะต้องจ้องมองลูกอยู่ตลอดเวลา แต่การจ้องลูกอย่างเดียวก็ยังไม่เพียงพอ เพราะจะต้องจ้องมองและสังเกตหน้าไม้ของคู่ต่อสู้อีกด้วยว่า ตีลูกความหมุนลักษณะใดมาหาเรา

2. สมอง
ปิงปอง เป็นกีฬาที่ต้องใช้สมองในการคิดเป็นอย่างมาก เพราะจะต้องคิดอยู่ตลอดเวลา รวมถึงต้องวางแผนการเล่นอีกด้วย

3. มือ
มือที่ใช้จับไม้ปิงปอง จะต้องคล่องแคล่วและว่องไว รวมถึงต้องรู้สึกได้เมื่อลูกปิงปองสัมผัสถูกหน้าไม้

4. ข้อมือ
ในการตีบางลักษณะ จำเป็นต้องใช้ข้อมือเข้าช่วย ลูกจึงจะมีความหมุนมากยิ่งขึ้น

5. แขน
ต้องมีพลกำลังและมีความอดทนในการฝึกซ้อมที่ต้องซ้อมแบบซ้ำและซ้ำอีก

6. ลำตัว
การตีลูกปิงปองในบางจังหวะ ต้องใช้ลำตัวเข้าช่วย

7. ต้นขา
แน่นอนว่าเมื่อกีฬาปิงปองเป็นกีฬาที่มีความเร็วสูง ต้นขาจึงต้องแข็งแรง และเตรียมพร้อมในการเคลื่อนที่ตลอดเวลา

8. หัวเข่า
ต้องย่อเข่า เพื่อเตรียมพร้อมในการเคลื่อนที่

9. เท้า
ต้องเคลื่อนที่เข้าหาลูกปิงปองตลอดเวลา หากเท้าไม่เคลื่อนที่เข้าหาลูกปิงปอง ก็จะทำให้ไม่มีฟุตเวิร์ด และตามตีลูกปิงปองไม่ทัน

ผลลัพธ์ (อาร์เซอร์ไบจัน) 1:

Necə tennis oynamaq üçün biz bunu bildiyiniz kimi stolüstü tennis və ya stolüstü tennis. Oynamaq üçün çətin idman deyil. Çünki bu idman xarakterli dünya üst. Mübarizə masa bir stolüstü tennis top vuruş məhdud. boşluq yalnız 4.5 ayaqları X 5 fut və stolüstü tennis top ilə qarşı tərəfində sahəsi yalnız 2.7 qram və bir tərəfdən hərəkət sürəti çox yüngül. Bir sahil Bu açılış az 1 ikinci edir. Havada üzən tennis topu. Həmçinin fırlanma özü. stolüstü tennis top, bizim üçün hərəkət. Biz başqa hit geri vurmaq və ya hit, indi xal itirmək demək deyil lazımdır , lakin çətin zamanda. Bütün birlikdə bədənin hər tələb edən bir idman deyil, çünki oyunçular üçün faydalı olardı. Tələb olunan hissələri : 1. gözlər staring gözləri top bütün vaxt olacaq. Amma tək top ixtiyarınızdadır kifayət deyil. Bu görüldü və rəqib bir üz ki, hiss olunacaq. iplik top bizə heç bir gəlir ikinci. Brain tennis çox düşünmək üçün beyin tələb edən idman deyil. Siz hər zaman düşünmək lazımdır. O cümlədən ilə oynamaq niyyətindədir üç. Hand bir raket əlini tutaraq. Tez və çevik olmalıdır tennis top raket toxunmaq zaman ehtiyac bilmək 4. Bilək müəyyən hit üçün. Bilək yardım lazımdır. top qədər fırlatmaq edəcək beşinci. Arms üçün yenidən üzərində təcrübə və güc və dözümlülük tələb edir raybaları altı. bədən müəyyən ritm bir stolüstü tennis top vuruş. Kömək bədən tələb yeddi. Bud Əlbəttə, tennis yüksək sürətlə bir idman idi. Güclü Oberschenkel lazımdır Və hərəkət üçün hazırlanır səkkiz. Diz diz üçün Hərəkət üçün hazırlamaq üçün 9. Feet bir stolüstü tennis top doğru hər zaman hərəkət etməlidir. Ayaq bir stolüstü tennis top doğru hərəkət deyil əgər. Bu, heç bir ayaqları Verde edir Və bir stolüstü tennis topu vuraraq deyil