ประโยชน์ 5 ข้อของการกินผัก 1.ร่างกา

ประโยชน์ 5 ข้อของการกินผัก
1.ร่างกายจะสามารถขับถ่ายของเสียออกมาได้หมด ทำให้ไม่มีสารพิษตกค้างอยู่ภายใน เพราะสารอาหารจากพืช ผัก และผลไม้ จะช่วยทำให้ระบบขับถ่าย และระบบย่อยอาหาร ทำงานได้ดีขึ้น
2.เมื่อกินผัก ผลไม้ เป็นประจำ จะช่วยทำให้เลือดถูกฟอกให้สะอาด อีกทั้งยังทำให้เซลล์ส่วนต่างๆ ของร่างกายจะเสื่อมช้าลง นอกจากนี้ยังทำให้ผิวพรรณสดใส และมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย
3.ทำให้อวัยวะสำคัญภายในร่างกาย ได้แก่ หัวใจ ไต ม้าม ตับ ปอด ลำไส้ใหญ่ ลำไส้เล็ก กระเพาะปัสสาวะ กระเพาะอาหาร ถุงน้ำดี ฯลฯ แข็งแรง ทำงานได้เป็นปกติสมบูรณ์
4.สารอาหารในพืช ผัก จะช่วยทำให้ร่างกายสามารถต่อต้านสารพิษต่างๆ อาทิ ยาฆ่าแมลง สารเคมี หรือมลภาวะ ต่างๆ ได้
5.การกินผัก ผลไม้ย่อยๆ จะทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานสารพิษได้สูงกว่าคนที่ไม่กินผัก และในบรรดาคนที่กินเจเป็นประจำร่างกายจะช่วยให้ไม่เกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคมะเร็ง โรรคหัวใจ ไขมันอุดตันในเส้นเลือด ฯลฯ โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับระบบขับถ่าย ระบบย่อยอาหาร และทางเดินอาหาร เช่น โรคริสีดวงทวาร มะเร็งในกระเพาะและลำไส้ โรคอาหารไม่ย่อย เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

5 benefits of eating vegetables. 1. the body can excrete waste comes out. There is no toxic residue inside, because the nutrients from plants, fruits and vegetables will help make the digestive system and excretory system work better. 2. when eating fruits and vegetables regularly will help make the blood was clean purification also allows different parts of the body cells to degenerate slowly. They also make your skin radiant and healthy. 3. the vital organs within the body, the liver, spleen, lungs, kidneys, heart, include large intestine small intestine urinary bladder. Gallbladder, stomach, etc. stronger work complete as normal. 4. nutrients in vegetables will help to make the body can resist the poisons, such as pesticides. Various chemicals or pollutants. 5. eat smaller fruit and vegetables to make the body immune system, a highly toxic substance than people who do not eat vegetables and among people who eat the gel regularly will help your body is not a serious disease like cancer, not heart problems Roberto fatty blockage in a blood vessel, etc., especially the disease about the excretory system and digestive system diseases such as Gastrointestinal Fistula band innovator of colour. Cancer in the stomach and intestines diseases, indigestion, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

5 The benefits of eating vegetables
1. The body can excrete waste comes out. Make no residue inside. The nutrients from fruits and vegetables helps the digestive system. And digestive system Work better
when 2. Eat more fruits and vegetables on a regular basis will help to purify the blood was clean. Moreover, the cell parts. The body will decay more slowly It also makes skin And good health by
making 3 major organs of the body including the heart, kidneys, lungs, liver, spleen, small intestine, large intestine, stomach, gall bladder, and strengthens functioning normally complete
4. nutrients in vegetables can help the body against substances. toxic chemicals such as pesticides or pollution to
5. eat more fruits and vegetables sub body's immune toxins than those who do not eat vegetables. Vegetarians and those who are physically active can help prevent serious diseases such as cancer Roberto Greco fat clots in the veins, heart disease, and especially on the digestive system. digestive system And gastrointestinal diseases such as Christ's anus. Cancer of the stomach and intestines Diseases, indigestion, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits 5 number of eating vegetables.1. The body can excrete waste. Make no toxic residues in because of nutrients from fruits and vegetables will help drive system taking and digestive system work better.2. When to eat vegetables, fruits, regularly will help was blood purifier clean. It also makes the cells of the body to deteriorate slowly also makes your skin bright and good health.3. Make important organs within the body, including the heart, kidney, spleen, liver, lung, colon, bladder, stomach, small intestine, gallbladder, etc. Strong work is usually complete.4. Nutrients in vegetables, can help the body can resist various toxins, such as pesticides, chemicals, or pollution. Such.5. Eating fruits and vegetables digest, will cause the body immunity toxins than people who don"t eat vegetables. And in strict vegetarian regularly body will help to be serious diseases such as cancer, heart โรรค fat blockages in blood vessels, etc., especially diseases of the digestive system. The digestive system and gastrointestinal diseases such as RI hemorrhoids rectal cancer of the stomach and intestines, disease, diet indigestion.