หมู่ที่ 1 เนื้อ นม ไข่ ถั่ว และผลิต

หมู่ที่ 1 เนื้อ นม ไข่ ถั่ว และผลิตภัณฑ์ที่ได้จาก4อย่างข้างต้น อาหารหมู่นี้จะเน้นที่โปรตีนเป็นหลัก รวมถึงวิตามินและเกลือแร่ด้วย เนื้อสัตว์อย่างเช่น เนื้อวัว เนื้อหมู่ ไก่ เป็ด ปลา และสัตว์อื่นๆ นทก็ตจะได้จาก นมคน นมวัว นมแพะ ไข่ จะเป็นไข่ไก่ ไข่เป็ด ไข่นก จะได้จากการแปรรูปถั่วอีก เช่น น้ำเต้าหู้ เต้าเจี้ยว และอื่นๆ
โปรตีนจากหมู่ที่ 1 นั้นเป็นส่วนสำคัญที่ใช้ในการเจริญเติบโตของร่างกาย และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายเป็นสารอาหารที่ได้จากหมู่ 1 เท่านั้นถ้าได้จากหมู่อื่นจะไม่มีความสมบูรณ์ พร้อมทั้งยังให้กรดอะมิโนต่อร่างกาย ทำให้ฮอร์โมนและเอนไซม์ชนิดอื่นที่มีต่อร่างกายทำงานได้ดีและมีการพบว่า เนื้อสัตว์มีปริมาณโปรตีนอยู่มากแต่ไม่เท่ากับถั่วเหลือที่มีมากถึง 34% ปริมาณโปรตีน 1 กรับให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรี โปรตีนมีโมเลกุลขนาดใหญ่จะถูกย่อยด้วยกรดและเอนไซม์ในกระเพราะอาหารและลำไส้ เล็กในการย่อย โดยประเทศที่กำลังพัฒนานั้นรวมถึงประเทศไทยมักจะได้รับปริมาณโปรตีนที่ต่ำ ทำให้เป็นโรคขาดสารอาหารและเด็กก็มีการเจริญเติบโตที่ไม่เหมาะสมจึงให้ความ สำคัญเป็นหมวดหมู่แรก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Moo 1, meat, milk and eggs, beans and products from the above example. This diet focuses on proteins primarily include vitamins and minerals with. Meats such as beef, moo Chicken, duck, fish and other animals นทก็ is obtained from the milk man. Cow's milk, goat milk, eggs, chicken eggs, duck eggs, the egg would be to privatize such as nuts, tofu and other bean sauce.Proteins from the village is important in body growth and repair of body tissues as the nutrients obtained from 1 only if there is no other villages from completion with amino acids to the body. Make other kinds of enzymes and hormones that the body works well and has found that there is a lot of meat protein content but is not equal to the rest of the beans at a 34% protein, 1 to 4 kcal energy claims. Proteins are large molecules are digested by enzymes and acids in the small intestine and digestion by developing countries, including countries, Thailand often get a low protein content. Make it a disease of malnutrition and child has growth that is not appropriate, therefore, give priority to the first category.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The 1 meat, milk, eggs, nuts and other products made from 4 as above. Food recently focuses on protein as the core. Including vitamins and minerals with meat such as beef, beef among chickens, ducks, fish and other animals, as it will from the milk. Milk. Goat milk, eggs, eggs, duck eggs, quail eggs are, from processing of nuts, such as soybean milk in the breast เจี้ tour, and so on.Protein from the 1 is also used in the growth of the body. And repair of worn parts of body nutrients from the 1 only if they were from, among others, there will be no perfection. And also provide amino acids for the body. The hormones and other types of enzymes on the body work well and have found. Meat protein content is very much, but not equal to beans with up to 34% protein 1 dry power 4 kcal. Protein is a large molecules are digested with acid and enzymes in the stomach and the small intestine to digest by developing countries that include Thailand often get low protein content The disease, malnutrition and child"s growth is the important inappropriate as a category first.