การกระโดดขั้นพื้นฐานจะกระโดดขึ้นจาก

การกระโดดขั้นพื้นฐานจะกระโดดขึ้นจากพื้นด้วยสองเท้า และลงสู่พื้นด้วยสองเท้า ใช้การแกว่งแขนขึ้นและการส่งแรงจากเท้าร่วมกัน ทำให้กระโดดไปได้ดีลงสู่พื้นด้วยปุ่มโคนหัวแม่เท้า เข่างอ จะทำให้มีการผ่อนแรง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Basic jump to jump up from the floor with two feet and two feet into the ground. Use the swing arms and strength from the feet together. Make the jump to well into the floor with the knees bent, feet, head, the Bishop River will lessen.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The basic jumping to jump up from the ground with two feet. And landed with both feet. Use the swing arm and force transmission from the foot together. Make the jump to get onto the ground with the base of toes, knees bent to make the labor.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Basic jump to jump up from the floor with two feet and fell to the floor with two feet. Use the arm swing up and send a force from the feet together. Make the jump well into the ground with the base of the toes, knees bent had to force.