ให้เลือกการออกกำลังกายแบบหนักเป็นระ

ให้เลือกการออกกำลังกายแบบหนักเป็นระยะๆ เช่นการวิ่ง,ว่ายน้ำ,ปั่นจักรยาน,พายเรือหรือการออกกำลังเป็นกลุ่มฝึกเหมือนทหารแบบความหนักปานกลาง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To choose a heavy workout periodically, such as running, swimming, cycling, rowing or a military-like training a group of heavy medium.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

To exercise a hard time. Such as running, swimming, cycling, rowing or training a group of soldiers trained as a heavy medium.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

To choose the heavy exercise from time to time. Such as jogging, swimming, bicycling, boating or exercise training group like military means, หนักปานกลาง