เราจะทำยังไงให้สุขภาพแข็งแรงสำหรับผ

เราจะทำยังไงให้สุขภาพแข็งแรง
สำหรับผมการที่ผมจะมีสุขภาพดีนั้นคือการออกกำลัง เพราะการออกกำลังกายทำให้มีสุขภาพดี นอกจากมีสุขภาพที่ดีแล้วยังร่างกายแข็งแรงอีกด้วย ผมออกกำลังกายสัปดาห์ละ3-4ครั้ง/สัปดาห์ ครั้งละ1-2ชั่วโมง การออกกำลังกายของผมมีดั้งนี้ 1.วิ่ง 2.sit up แล้วก็เล่นกีฬา กีฬาที่ผมชอบเล่นคือกีฬาฟุตบอล กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่ผมชอบมากเพราะที่กีฬาที่สนุกและเล่นได้หลายคน จึงทำให้ผมมีเพื่อนมากมาย
การเล่นฟุตบอลนั้นทำให้ผมรู้สึกได้ว่าได้ออกกำลังกายได้ทุกส่วนของร่างกาย แต่เมื่อเล่นไปนานนานก็เหนื่อย การวิ่งนั้นก็ทำให้ได้สุขภาพดีเหมือนกัน ผมวิ่งครั้งละ30-60นาที/วัน ทำให้ได้เหงื่อแล้วยังมีคนบอกมาอีกว่าจะทำให้ไม่อ้วนอีกด้วย
นอกจากการออกกำลังกายแล้วยังมีอีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้มีสุขภาพดีอีกด้วย วิธีนั้นคือการรับประทานอาหารที่ดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

We are also healthy
for me that I will be healthy is to exercise. This exercise makes healthier. In addition to healthy, then the body healthy as well. I workout 3-4 times a week / week. 1-2 hours My workouts are as follows: 1. Running 2.sit up and play sports. My favorite sport is soccer player. Football is the sport that I like, because the multiplayer fun and play sports. As a result, I have many friends
playing soccer that made ​​me feel not exercise any part of the body. But when you play for so long tired. He made ​​a good run as well. I ran a time of 30-60 minutes / day. Make up a sweat, there are many people that will make them fat
in addition to exercise, there is another way to keep healthy as well. How is that a good diet.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

What should we do to healthy
.For me that I would be healthy it is to exercise. Because exercise make healthy. In addition to a healthy and strong body. I exercise a week 3-4 times / week. Once 1-2 hours.1.Run 2.sit up and sport I like play football. Football is a sport that I like it very much because the fun sport and play a lot of people. Therefore, I have many friends
.Playing football, it made me feel exercise all parts of the body. But when playing for long and tiring. Running is the healthy, too. I run times 30-60 minutes / day.In addition to exercise is another way to get healthy again. How it is eating a good diet