แต่ถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนักก็ควรทานอา

แต่ถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนักก็ควรทานอาหารให้อยู่ในปริมาณ 800-1,200 แคลอรี่ต่อวัน ไม่ควรได้รับปริมาณแคลอรี่จากอาหาร ต่ำกว่าวันละ 800 แคลอรี่ ต่อเนื่องนานหลายวัน เพราะจะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้น้อยลง เมื่ออดอาหารร่างกายจะอ่อนแอลง น้ำตาลในเลือดต่ำ ระบบเผาผลาญและระบบขับถ่ายทำงานไม่ดี ส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยระยะแรกน้ำหนักอาจลง แต่ในระยะยาวร่างกายจะกลับมามีน้ำหนักที่มากขึ้นกว่าเดิม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

But if it is weight loss, you should eat in quantity, 800-1200 calories per day. Should not get calorie intake from food is less than 800 calories a day. Continued for a long time for several days because it will make your body burn fat less. When fasting, the body is weak. Low blood sugar Metabolic system and excretory system is not working well. Jeopardize health by first stage weight may be down, but in the long run, the body weight more than ever.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

If you are in a weight loss diet should be in the 800-1,200 calories per day. Do not get the amount of calories from food under 800 calories a day continuously for several days. It will make your body burn less fat. When fasting, the body is weak. Low blood sugar Metabolism and digestive system is not working well. Adversely affect health Initially, the weight may be But in the long term, the body will return to weigh more than the original.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

But if in the diet should eat in, 800-1200 calories per day should not be lower than the amount of calories from food, daily calorie 800 continuation นานหลายวัน. Because it makes the body burn fat is less. When fasting body weak, low blood sugar.Adversely affect health by early weight may be down. In the long term, however, your body will have more weight than the original.