ราสป์เบอร์รีแช่แข็ง 1 ถ้วยโยเกิร์ตร

ราสป์เบอร์รีแช่แข็ง 1 ถ้วย
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (ไม่หวาน) 1 ถ้วย
เมล็ดอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
ใบสะระแหน่ 4-5 ใบ
ใบสะระแหน่และเมล็ดเจีย (ตกแต่ง)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1 cup raspberry frozen berriesNatural yogurt (not sweet) 1. The Cup.2 tbsp almond seed.Chia seeds-1 tsp1 teaspoon honey.1/2 cup water4-5 mint leavesChia seeds and mint leaves (for decoration).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Camp frozen berries, 1 cup of
natural yogurt (unsweetened) 1 cup of
beans, almonds, 2 tablespoons
chia seeds, 1 teaspoon
honey, 1 teaspoon
water 1/2 cup
mint leaves 4-5.
Chia seeds and mint leaves (decorations).