สูตรลดน้ำหนัก 7 วันวันที 1เช้า น้ำผ

สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน
วันที 1
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก

วันที 2
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก

วันที 3
เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ)
เย็น สลัดผัก

วันที 4
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น
เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที 5
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1
กลางวัน แอปเปิ้ล และไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น สลัดผัก

วันที 6
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัดจำนวน
เย็น สลัดผัก

วันที 7
เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ)
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

7 day weight loss formula.Day 1Breakfast, fruit juice, or 1 cup of yogurt.Lunch, boiled egg, 2 bubble.Cold vegetable saladDay 2Breakfast, fruit juice, or 1 cup of yogurt.Lunch, boiled egg, 2 bubble.Cold vegetable saladDay 3Morning coffee, no sugar added, or 1 cup yogurt.Gow-lŏw 1st floor child lunch bowls (pork, beef).Cold vegetable saladDay 4Breakfast, fruit juice or coffee, black bread and 1 plate.Lunch salads and chicken, 1 piece of rubber.Cool 1 cup yogurt.5 date.Morning coffee or fruit juice no sugar added 1.Lunch, apples and roast chicken, 1 pieceCold vegetable saladDate: 6.Morning coffee or fruit juice does not add sugar 1 cup.Mid day. Steamed fish or grilled fish (no limit)Cold vegetable saladDate: 7.Breakfast, rice and meat, ladle 1 1 slice or 1 whole eggs.Gow-lŏw 1st floor child lunch bowls (pork, beef).Cold pineapple 1 piece

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Weight loss seven days
ended one
morning juice or yogurt, 1 cup
lunch boiled eggs 2 eggs
, cold salad Day 2 morning juice or yogurt, 1 cup lunch boiled eggs 2 eggs , cold salad. vegetable day 3 morning coffee without sugar or yogurt, 1 cup lunch Ekaehla the top 1 bowl (pork, beef) , cold salad day 4 morning juice or coffee and black bread one plate lunch salad and chicken. Yang first piece of cold yogurt 1 cup day 5 morning juice or coffee without sugar one day apple and grilled chicken, one piece cold salad 6th morning juice or coffee without sugar. 1 cup steamed fish or grilled fish lunch, unlimited salad, dinner 7 days a rice ladle, one meat and one slice of boiled egg or eggs one day Ekaehla the first tier bowl (pork, beef) , cold pineapple one piece.