โปรตีนสมบูรณ์ จะเป็นแหล่งที่มีกรดอะ

โปรตีนสมบูรณ์ จะเป็นแหล่งที่มีกรดอะมิโนจำเป็นทั้ง 8 ชนิดในอัตราส่วนที่เหมาะสมเพื่อใช้ในการสร้างเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกาย ซึ่งพบได้ในอาหารที่มีต้นกำเนิดมาจากสัตว์เป็นหลัก อย่างเช่น เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ไข่ นม ชีส และรวมไปถึงอาหารทะเลด้วย
โปรตีนไม่สมบูรณ์ จะขาดกรดอะมิโนจำเป็นบางชนิด ซึ่งร่างกายไม่สามารถนำมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพได้หากรับประทานเดี่ยวๆ แต่อย่างไรก็ตามหากนำมารับประทานร่วมกับโปรตีนจากสัตว์แม้เพียง เล็กน้อยก็จะกลายเป็นโปรตีนสมบูรณ์ได้เหมือนกัน ซึ่งพบได้มากในเมล็ดธัญพืช ถั่วประเภทต่างๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Complete Protein It is a source of eight essential amino acids in the proper ratio to be used to create tissues in the body. Which is found in foods that come from animals, such as the meat, poultry, eggs, milk and cheese to seafood with
incomplete proteins. It lacks some essential amino acid. The body can not be implemented effectively if taken alone. However, if taken orally, although only with animal protein. Little, it becomes a complete protein as well. Which is found in whole grains. Types of beans

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Complete protein is a source of essential amino acids and 8 types in the proper ratio to use to create various tissues in the body. Which found in food that originated as the main animals, such as meat, poultry, eggs.Cheese and including seafood
.The protein is not perfect, is the lack of essential amino acid of some kind. In which the body can not be used effectively to eat alone. However, if taken orally with animal protein, even only.Which found in whole grains, beans of various types.