ในปัจจุบันมีคนมากมายที่ชอบทำกิจกรรม

ในปัจจุบันมีคนมากมายที่ชอบทำกิจกรรมต่าง ๆ ในตอนกลางคืน แต่เคยสงสัยไหมว่าทำไมพวกเขาชอบใช้เวลาทำสิ่งต่าง ๆ ในตอนกลางคืนมากกว่ากลางวัน ก็เพราะว่าในตอนกลางคืน ปราศจากสิ่งรบกวน ความเงียบในตอนกลางคืนช่วยทำให้มีสมาธิเพิ่มขึ้นและสมองทำงานดีกว่า
แต่การนอนดึกคงไม่ใช่เรื่องดีเท่าไร เพราะนอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงด้วย ดังนี้
อารมณ์แปรปรวน สมองเรียนรู้อะไรได้ช้าลง มีอาการปวดหัวไม่สบาย เกิดภาวะอ้วนน้ำหนักเกิน โรคหัวใจ ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง ความรู้สึกช้า เฉื่อยชา สายตาพร่ามัวหนังตากระตุก ปัสสาวะบ่อย การตัดสินใจต่างๆผิดพลาด พูดไม่รู้เรื่อง เจ็บป่วยง่าย มีความเสี่ยงที่จะประสบอุบัติเหตุ และทำให้อายุสั้นลง
สรุปได้ว่า การนอนดึกมีผลกระทบต่อร่างกายหลายประการ ดังนั้นเราควรจะปรับวิถีการนอนใหม่เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

At present, there are lots of people who like to do things at night, but ever wondered why they do things like take on Late Night. Because at night Noise-free Silence at night helps increase concentration and brain work better
, but sleep would not be good. Because it will affect your health. It also makes the performance decline. The
mood swings The brain learns slowly. Headache, discomfort Overweight, obesity, heart disease, low immunity. Feeling frustratingly slow twitching eyelids, blurred vision, frequent urination and wrong decisions. Maunder illness are vulnerable to accidents. And the life expectancy shorter
period. Sleep affects the body in many respects. So should we deny it to sleep to good health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

At present, there are a lot of people like to do different activities at night, but ever wonder why they like to take things at night over lunch. Because in the night, without distraction.
.Sleep late but would be a mistake. Because it will affect our health. The performance drops as well
.Emotional brain learn anything down, have a headache ill. Obesity overweight, heart disease, low immune system down slow. Apathy, blurred vision eyelid spasm, frequent urination, decision making mistake.Illness is the risk of an accident is easy, and the short-lived down
.Concluded that sleep late affects the body a variety of reasons. So we should adjust the way of sleeping for a healthy body.