เมล็ดเจียอุดมด้วยไฟเบอร์ที่ละลายในน

เมล็ดเจียอุดมด้วยไฟเบอร์ที่ละลายในน้ำได้ ดังนั้นเมื่อเรานำเมล็ดเจียไปแช่ในของเหลวประเภทต่าง ๆ เช่น นม น้ำเปล่า หรือ น้ำผลไม้ เมล็ดก็จะทำการอุ้มน้ำเอาไว้ และเมื่อเราทานเข้าไป ไฟเบอร์ก็จะทำการขยายตัวในกระเพาะของเรา เราจึงรู้สึกอิ่ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Chia seeds rich in fibre which dissolve in water. So when we bring a grain grinder to soak in liquid water, or categories such as milk, juice, beans will soak up the water and when we eat fiber, the expansion in our stomach, we feel like IM.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Chia seeds are rich in fiber, soluble in water. So when we put Chia seeds are immersed in liquids such as milk, water or fruit seeds will absorb it. And when we eat Fiber, it will expand in our stomach. We therefore feel satiated

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Chia seeds rich in fiber, dissolved in water. So when we bring Chia seeds soaked in different types of liquids such as milk, water or fruit juice. The seed will absorb water. And when we eatWe feel full.