ในรากของบีตรูต มีวิตามินเอ วิตามินบ

ในรากของบีตรูต มีวิตามินเอ วิตามินบีรวม ซึ่งอุดมไปด้วยโฟเลตเป็นสารประกอบจากกรดโฟลิก เป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งทำงานร่วมกับวิตามินบี 12 มีโพแทสเซียม และวิตามินซีสูง ในยอดใบที่มีสีเขียวเข้ม มีสารบีตา-แคโรทีน ซึ่งมีแคลเซียม เหล็ก และโพแทสเซียมกับวิตามินเอสูง ในบีตรูตสุก 100 กรัม ให้พลังงาน 27 กิโลแคลอรี่ ประกอบด้วย โซเดียม 241 มิลลิกรัม คาร์โบไฮเดรต 5.5 กรัม เส้นใย 2.9 กรัม น้ำตาล 0.6 กรัม โปรตีน 2.6 กรัม และโพแทสเซียม 909 มิลลิกรัม [4]

ในหัวบีตรูต มีสารสีแดง เรียกว่า บีทานิน (betanin) เป็นพวกกรดอะมิโน ช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็ง ลดการเติบโตของเนื้องอก ทำให้เลือดลมและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และสารสีม่วง เรียกว่า แอนโทไซยานิน (anthocyanin) ในสภาพเป็นกลาง มีสีม่วง pH 7-8 สภาพเป็นเบส มีสีแดง pH > 11 และสภาพเป็นกรด มีสีน้ำเงิน pH < 3 ซึ่งแอนโทไซยานิน เป็นรงควัตถุที่ให้สีแดง ม่วง และน้ำเงิน มีสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลบล้างสารที่ก่อมะเร็ง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและลดอาการอัมพาต

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The graphics are in the root of the b vitamins, vitamin b including tons of which are rich in folate, is a chemical compound is watering the owner retains a kind of vitamin b folic works with vitamin b 12 is high in potassium and vitamin c, the amount of that substance is a dark green color with beta-carote calcium, iron, and potassium which are with high in vitamin b-100 grams tasuk, an energy-27 kcal contains sodium 241 mg carbohydrate 5.5 g 2.9 g sugars 0.6 g fiber, protein and potassium 909 mg 2.6 grams [4]There are tons of pesticides in the Red Bee graphics called b Ta Nin (betanin) as amino acid inhibits the growth of cancer reduced tumor blood vessels and make blood circulation better and twice called the purple Sayyaf Nin (anthocyanin) in a neutral pH 7-8 with a purple base is red and is acid pH > 11. < 3 pH, which is blue, the pigment is twice the Sayyaf Nin, red, violet and blue. There is an antioxidant properties help clear compounds that help reduce the risk of cancer, heart disease and reduce symptoms of paralysis.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

In the root of beetroot, vitamin A, B-complex vitamins, which rich in folate is a compound of folic acid. A kind of work with Vitamin vitamin 12 potassium and vitamin C in shoots leaves dark green substance beta - caroteneIron and potassium with high vitamin in beetroot cooked 100 g to the energy 27 kcal contains sodium 241 mg, carbohydrate 5.5 g, fiber 2.9 g Sugar 0.6 g protein 2.6 g and potassium 909 mg [4]

.In the head, beetroot red substance called betanin (betanin) is the amino acid, inhibition of cancer, reduce the growth of tumors, blood circulation and improve blood circulation. And the purple substance called anthocyanins (Anthocyanin) in neutral.PH 7-8 state as bass, red pH > 11 and condition of acid blue pH < 3 which anthocyanin pigment color is red, purple, and blue. The treasure as antioxidants. Help neutralize cancer-causing substances.