1. ดื่มน้ำเปล่าทำให้หน้าใสผู้เชี่ยว

1. ดื่มน้ำเปล่าทำให้หน้าใส
ผู้เชี่ยวชาญได้ให้ข้อมูลว่า อาการของ Sarah Smith นั้นคือ ภาวะขาดน้ำแบบทั่ว ๆ ไป การดื่มน้ำในปริมาณมากทำให้ผิว ยืดหยุ่นและไม่แห้งกร้าน Kenneth Ellner แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังบอกว่า "ภาวะร่างกายขนาดน้ำทำให้ผิวของคุณดูแห้งกร้านและมีรอยตีนกา ซึ่งสามารถแก้ให้หายได้ถ้าดื่มน้ำในปริมาณที่มากขึ้น" นอกจากนี้เพื่อผิวที่ดีขึ้นและอ่อนวัยลงให้หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน เช่น น้ำอัดลมและกาแฟ ด้วย

2. ดื่มน้ำเปล่าช่วยควบคุมแคลอรี่
Sarah น้ำหนักลดลงไป 2 ปอนด์ และรอบเอวก็ลดลงไปครึ่งนิ้วด้วยหลังจากดื่มน้ำเปล่าวันละ 3 ลิตรใน 1 เดือน การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยลดความหิว และส่งผลให้รับแคลอรี่จากการทานอาหารน้อยลงด้วย นอกจากนี้น้ำเปล่ายังช่วยกำจัดของเสียและไขมันจากอาหารที่ทานเข้าไป ถ้าคุณเปลี่ยนจากดื่มน้ำหวานที่ให้แคลอรี่สูงมาเป็นน้ำเปล่าธรรมดา ๆ ได้ รับรองว่าหุ่นสวยสมใจแน่ค่ะ
3. ดื่มน้ำเปล่าช่วยให้ไม่ปวดหัว
ผู้เชี่ยวชาญได้ให้ข้อมูลว่าการดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอช่วยลดอาการปวดหัวได้ แม้ อาการปวดหัวจะเกิดจากหลายสาเหตุ แต่การขาดน้ำก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อย

4. ดื่มน้ำเปล่าช่วยเรื่องการทำงานของไต
ถ้าคุณดื่มน้ำเปล่าไม่เพียงพอต่อวัน น้ำปัสสาวะของคุณจะมีสีเหลืองเข้มและมีกลิ่นแรงขึ้น แต่ถ้าคุณดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอน้ำปัสสาวะจะไหลผ่านไตได้อย่างปกติ การดื่มน้ำเปล่ายังช่วยลดภาวะการติดเชื้อของไต และลดความเสี่ยงที่จะเกิดนิ่วในไตด้วย
5. ดื่มน้ำเปล่าช่วยลดปัญหาในระบบย่อยอาหาร
การดื่มน้ำไม่เพียงพอเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาเรื่องการขับถ่ายและการย่อยอาหาร การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอช่วยลดความเสี่ยงเรื่องปัญหาในระบบย่อยอาหาร เช่น กรดไหลย้อน เพราะน้ำจะช่วยเจือจางกรดในระบบย่อยอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. drink water to clear page.Experts have provided information about the symptoms of dehydration is Sarah Smith the General drinking water in large quantities makes skin elastic and non-haengkran Kenneth Ellner medical skin specialists say that "global body size, water makes your skin looks haengkran and tinka, who can solve, if drinking water in greater quantities," he said. In addition to better skin and a youthful, avoid drinking caffeine, such as soft drinks and coffee.2. drinking water helps to control caloriesSarah weight drops to 2 pounds, and the waist was lowered to half an inch with a blank after 3 liters of drinking water per day for 1 month, drinking water in sufficient quantities to reduce hunger and pushed to get calories from eating less food. In addition, water helps eliminate waste and fat from the food, eat. If you change from drinking water, high-calorie sweet as plain water is pretty sure that Yes, of course, dummy.3. drinking water does help headaches.Experts have given information that drinking water in sufficient quantities to reduce headaches. Although headaches are caused by several reasons, but the lack of water, it is one of the most common causes.4. drink water to help kidneys to work.If you do not have sufficient drinking water per day. Water your urine is dark yellow and smell strong. But if you drink sufficient quantities of water in the urine, water will flow through the kidney is normal. Drinking water also helps reduce infection of the kidney, and the risk that the kidney stones.5. drink water help reduce problems in the digestive system.Not enough drinking water is one of the reasons causing problems with digestion and excretion. Drinking water in sufficient quantities, can help reduce the risk of problems in the digestive system, such as reflux, because water will help add to your digestive system in changkrot.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Drink water clears,
experts have reported that symptoms of dehydration Sarah Smith is a general drinking plenty of water in the skin. Flexible and dry skin specialist Kenneth Ellner said. "The physical size of the water makes your skin dryness and wrinkles. Which can be cured if the water in greater quantities "In addition to improved skin younger and avoid caffeinated beverages such as soft drinks and coffee with 2. Drinking water helps regulate calcium. Laurie Sarah Reduced to 2 pounds of weight and waist circumference was reduced to half an inch after drinking 3 liters of water per day in the first month of drinking water in sufficient quantities to reduce hunger. As a result, the calories by eating less. The water also helps eliminate waste and fat from food to eat. If you switch from sweet to drink high calorie is not a guarantee of regular water, but it is pretty satisfying 3. Drinking water helps a headache specialist to provide drinking water in sufficient quantities to reduce headaches, even headaches are caused by many reasons. But the lack of water is one of the common causes 4. Drinking water helps the kidneys if you drink enough water per day. Your urine is dark yellow and smelly place. But if you drink adequate amounts of water to flow through the kidneys, urine normally. Drinking water also helps reduce inflammation of the kidneys. And reduce the risk of kidney stones by 5. Drinking water helps to reduce problems in the digestive system , drinking enough water is the one that causes digestive problems and digestion. Drinking water in sufficient quantities to reduce the risk of digestive problems such as acid reflux, because the water will dilute the acid in your digestive system.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Drinking water makes clear face
.Experts have provided information that the symptoms of Sarah Smith is the deficiency of traditional water around drinking น้ำในปริมาณ very flexible and not cause skin dryness. Kenneth Ellner dermatologist said.Which can แก้ให้หาย if drinking water in larger quantities. " In addition to the skin better and younger to avoid drinking beverages caffeine, such as water, soft drinks and coffee with
.
2. Drink water helps to control calories
.Sarah weight reduced to 2 pounds. And the waistline reduced to half an inch too after drinking water per day 3 L. in 1 months. Drinking water in sufficient quantities to reduce hunger. And the results get calories from eating less.If you change from drinking nectar to high calories to water the plain, that หุ่นสวย satisfied it!3. Drinking water help no headache
experts provide information that drinking water in just enough help reduce the symptoms of headache, although headache is caused by many reasons. But the lack of water is one of the common causes 4

.Drinking water help about the function of the kidney
.If you drink water is not enough for the day. Water your urine is dark yellow and smells. But if you drink water in sufficient quantities of water to flow through the kidney function, urineReduce the risk of kidney stones and with
.5. Drink water reduces the problem in the digestive system
.Drinking water is not enough, causing problems with the excretion and digestion. Drinking water in sufficient quantities to help reduce the risk of problems in the digestive system, such as ไหลย้ acid.