ผลไม้และผักคือของว่างที่มีประโยชน์ต

ผลไม้และผักคือของว่างที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่สุด และคุณก็สามารถนำมันไปสร้างสรรค์เป็นอาหารว่างประเภทต่างๆได้ด้วย มีอะไรบ้างนะ? เรามีไอเดียดีเกี่ยวกับอาหารว่างเพื่อสุขภาพมาฝาก


คงจะแปลกใจละสิหากเราจะบอกว่าป๊อปคอร์นเป็นของกินเล่นที่มีประโยชน์ เพราะแคลอรี่ต่ำมากและช่วยให้คุณอิ่มแบบไร้ไขมัน เพียงเพิ่มเครื่องเทศบางอย่างเพื่อปรุงรสและคุณค่าทางอาหาร แครกเกอร์ ทอร์ทิลลาชิปส์และไรซ์เค้กก็มีประโยชน์นะ เพียงหาน้ำจิ้มเพิ่มหรือจะกินเปล่าๆแบบนั้นก็ได้เพราะมีหลายรสให้เลือกอยู่แล้ว และแม้จะเกลือเยอะไปหน่อยแต่เพรทเซิลและเบรดสติ๊กก็เป็นหนึ่งในขนมที่มีประโยชน์

ปัจจุบันอาหารการกินแทบจะทุกอย่างมีแบบไขมันต่ำให้เลือกรับประทาน และชีสไขมันต่ำก็ได้รับความนิยมมาก (คุณสามารถทานคู่กับแคร็กเกอร์หรือเบรดสติ๊ก) โยเกิร์ตหรือโยเกิร์ตแช่แข็งก็มีหลายรสชาติให้เลือกเช่นกัน ชิคพี ถัว่ทั้งแบบบีนและนัทก็ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกายแถมยังมีหลายประเภทให้เลือกตามชอบ

ตัวเลือกสุดท้ายของของว่าเพื่อสุขภาพก็คือแอปเปิลและเนยถั่ว ทานแอปเปิ้ลคู่กับเนยถัวจะช่วยลดรสชาติมันๆให้น่ากินและช่วยไม่ให้เนยถั่วติดเพดานและเหงือกได้ด้วย!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fruits and vegetables are available that are beneficial to the body and you can bring it to a creative variety of snacks as well. Is there anything else!? We have a good idea about healthy snacks and souvenirs.He will probably be a surprise today if we are to say that pop khon is a snack that is useful because of the very low calorie, and allows you to enjoy a fat. Just add some spices to flavor and nutrition 3. cache chip breaker and leave till rice cakes with Tor, it is useful! Just find the sauce add or to eat in vain it is because there are many flavors to choose from, and even though it was salt, but it is great value and a biscuit, bread satik useful. At present, food to eat almost everything with a low-fat cheese, low sakhaiman selection and it has been very popular (as you can with a cracker or bread satik) Yogurt or frozen yogurt, it has many flavors to choose from as well. Chip khaphi ถัว่ทั้ง type b and nut it is beneficial for the body, there are also many different types to choose from according to the likes.The last option of how healthy it is, Apple and nut butter. Eat apples with butter tastes will reduce the average man, edible and help prevent butter bean ceiling and gums by!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fruits and vegetables are the snacks that are beneficial to the body. And you can put it to work with different types of snacks. What's this? We have ideas about healthy snacks to leave would surprise me if we were to say that popcorn is a handy snacks. It is very low in calories and fat gives you full access. Just add some spice to flavor and nutritional value crackers Tor Tillamook chips and rice cakes were also useful. Just find a dish or be forfeited on that, because there are many flavors to choose from already. And although it's a little salt, but pretzels and breadstick was one of the desserts are currently eating almost everything there is to choose a low-fat. And low-fat cheese was very popular. (You can eat with crackers or bread stick) yogurt or yogurt, frozen, there are many flavors to choose from as well Chic IP coverage than both beans and nuts are all the body hair. there are many types to choose from, as it 's the last option that is healthy apple and peanut butter. Eat an apple with peanut butter flavor, it reduces to eat peanut butter and keeps ceiling and gums too!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fruits and vegetables are snacks are beneficial to the body. And you can take it as creative snacks of various types. What? We have a great idea about healthy snacks for


.Would be surprised if we say the popcorn snack is useful. Because of very low calorie and allows you satisfied without fat. Just add some spices to flavor and nutritive value of crackers.Just to add or to get something for nothing sauce that because there are many flavors to choose from. And even salt too much but and pretzels breadstick is one of useful sweets
.
.The present food almost everything has a low fat to choose from. Low fat cheese and was very popular. (you can eat with crackers or bread stick). Yogurt or frozen yogurt has many flavors to choose from.Weighted both a bean and nuts are useful to the body and there are also many categories to choose from as you like!
final option of that health is apple and peanut butter. Eat an apple with peanut butter will reduce the taste is palatable and help prevent peanut butter ceiling and gums too!!