1.ระบบกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อแข็

1.ระบบกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น สามารถเกร็งและคลายตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีการทำงานที่สมดุลกัน และทำให้รูปร่างสวยงามสมส่วนขึ้น เพราะว่าไขมันที่มาห่อหุ้มร่างกายอยู่ได้ถูกนำไปใช้เผาผลาญเป็นพลังงานนอกจากนั้นยังจะช่วยทำให้มีการสะสมสารต้นกำเนิดพลังงานและสารที่เกี่ยวข้อง คือไกลโคลเจน เกลือแร่ ฯลฯ อีกด้วย
2.ระบบกระดูก ทำให้ข้อต่อและระบบประสาทสั่งงาน ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3.ระบบการไหลเวียนของโลหิต ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น การสูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น หลอดเลือดต่างๆ มีความยืดหยุ่นดีขึ้น สามารถช่วยเพิ่มประมาณและคุณภาพของเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังจะช่วยทำให้ชีพจรและความดันโลหิตกลับเข้าสู่สภาพปกติได้อีกด้วย
4.ระบบการหายใจ ช่วยให้ทางเดินหายใจ ปอด และ กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น
5.ระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย ช่วยเพิ่มอัตราความเร็วของขบวนการเผาผลาญอาหารให้เป็นพลังงานของร่างกาย ช่วยทำลายเซลเสื่อมสภาพต่าง ๆ เพื่อเร่งให้ร่างกายสร้างเซลใหม่ๆ ขึ้นมาแทนที่ นอกจากนี้ ยังช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น นอนหลับสบาย เมื่อตื่นขึ้นจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ทำงานได้อย่างกระฉับกระเฉง
6.ระบบควบคุม ช่วยทำให้ร่างกายปรับสมดุลของระบบประสาทอัติโนมัติและระบบต่อมไร้ท่อ ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนต่างๆ ออกมาอย่างเป็นปกติ
7.การทำงานร่วมกันของกล้ามเนื้อและระบบประสาท ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้าม เนื้อและเส้นประสาทสำหรับผู้ที่เคร่งเครียดกับการทำงานหนัก
8.บุคลิค การเคลื่อนไหว และการจัดระเบียบร่างกาย ทำให้ควบคุมร่างกายได้ดีขึ้น ร่างกายโดยรวมมีความอ่อนตัว และเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วขึ้น ทำให้อารมณ์เบิกบานและจิตใจแจ่มใส มีสง่าราศี
9.ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดฟีน ซึ่งก่อให้เกิดความสุข เพราะว่าขณะออกกำลังกาย อย่างมีความสุข ไร้การแข่งขัน จึงไม่มีความเครียด ซึ่งต่างกับการออกกำลังกายที่เน้นการแข่งขัน การออกกำลังกายที่เน้นการแข่งขัน ร่างกายจะหลั่งสารคนละตัว มีชื่อว่า อดีนาลีน ซึ่งตัวนี้ จะก่อให้เกิดความเครียด ผลของการออกกำลังกายจะต่างกัน รูปร่างหน้าตาจะสดใสต่างกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. muscle system makes the muscles strong. Can kreng and taste effectively. Have a balanced work together and make the most beautiful shape up, because the fat wrapped body is being used as energy metabolism, it also helps provide energy and nutrients accumulation of origin and related substances? Is far more minerals, etc., with Jane Cole?2. bone system. Make the joints and the nervous system in order to work effectively.3. system of blood circulation. Makes the heart stronger. To pump blood to different parts of the body through blood vessels more flexible, better. Can help increase budget and quality of red blood cell? It will also help make the pulse and blood pressure back into a normal state again.4. respiratory system allows lung respiratory and cardiac muscle strength.5. the system metabolism in the body, increase the rate of speed of movement of energy metabolism as the body helps to destroy the cell degeneration, to accelerate your body creates new pixels instead of. It also helps the digestive system to work better sleeping comfort. When I woke up, rejuvenate articulate ayangkrachap to work.6. the control system enables the body to balance the system can ทอัติโนมัติและ endocrine system makes the body produce many hormones coming out as normal.7. the work of the muscles and nervous system to relax tension of muscles and nerves for whether stress with hard work.8. Bush click c movement and organized the body make better body control. Body as a whole is weak, and the motion is fluent. Make merry mood and clear mind, contain elegant Zodiac.9. the body will secrete the substance n-a fin that produces pleasure, because while exercise happily devoid of competition, there is no stress, unlike the exercise focused on the race. The exercise focused on the race. The body will secrete different substances. Named adi-lean, which will cause stress. The results of the exercise are different. The shape is different, bright eyes, face.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Muscular System Muscle cells Contraction and relaxation can be efficiently. Has worked well balanced Shape up and slim Because fat that comes wrapped body was used to burn fat for energy, but also helps the accumulation of power generation and related substances, minerals, etc. Jane Cole is far too
2. bones. Make the joints and nervous system activation. Work effectively
3. circulation of blood. Makes the heart grow stronger To pump blood to the brain sections. The Better Body Blood vessels Have better flexibility Can enhance the quality of red blood cells. It will also help to make the pulse and blood pressure returned to normal, too
4. respiratory system. Allows the lungs and respiratory muscle strength
5. metabolism in the body. Increases the rate of metabolism of the body for energy. Damage the cells to accelerate the deterioration of the body to create new cells to replace also helps the digestive system to work better sleep, when you wake up feeling refreshed. Work energetically
6. Control. Helps the body balance the nervous system up automatically and the endocrine system. The body to produce hormones Out as usual
7. interaction of muscles and nervous system. Relaxes muscle tension Muscles and nerves for serious hard work
8. Character. Motion And organizing body Make a better body control The general body weakness. And fluency of movement Making mood and mind The glory
9. Endo phenolic body secretes substances. Which contributes to the happiness Because while exercising Happily Wireless Competition There is no stress Unlike exercises that focus on competition. The exercises focus on competition. Separate body secretes a substance called advantages Manali, which is causing stress. The results of this exercise are different. Different appearance is bright

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1.The muscular system, strong muscles. Can tense and relaxed efficiently, functional balance and make สวยงามสม shape part.The glycogen, minerals, etc.)
.2. Bone, joints and nervous system order. Work effectively
3.Circulatory system, the heart strong, pumping blood to various parts of the body better, blood vessels, has better flexibility. Can help increase the estimation and quality of red blood cells.4. Respiratory system, help the airways, lung and heart muscle strength
5.Metabolism food in the body. Increase the throughput of the process of metabolism to energy of the body. Helped destroy cells deteriorate the variety to accelerate body create new cells to replace the facilities.Sleep when you get up will feel energetic. Can work energetically
.6 control system, make the body balance of automatic nervous system and endocrine system. Make the body produce hormones. Out normal
7.Interaction of muscle and the nervous system. To help ease the tension of the muscles. Flesh and nerve for those stressful to hard work
8.Personality, movement and organized body to control the body better. Overall body flexibility. Motion and fluently. Make happy feelings and mind is clear, the glory 9
.Body secretion the Dauphin, which lead to happiness, because while exercising. Happily without competition, there is no stress. The exercise focused on the competition. Exercise focused on the competition.Called adrenaline, which this will cause the stress effects of exercise are different. The appearance is bright different
.