แต่สิ่งที่ควรระวังคือ การปรุงรสเค็ม

แต่สิ่งที่ควรระวังคือ การปรุงรสเค็ม ในเมนูหมูน้ำตกนี้อาจจะใส่เครื่องปรุงรสเค็มถึง 3 อย่าง ทั้งเกลือ น้ำปลา และน้ำปลาร้า ก็คงต้องพิจารณาก่อนปรุง ควรชิมรส ว่าแค่ไหนพอดี เพราะว่าในความเป็นจริงปลาร้าเพียง 1 ช้อน ก็จะทำให้ได้รับโซเดียมมาจำนวนมากพอสมควรแล้ว ขณะนี้องค์การอนามัยโลกกำลังรณรงค์เพื่อจะควบคุมโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งมีข้อแนะนำที่ปฏิบัติกันทั่วโลกรวมทั้งประเทศไทยคือ ข้อแนะนำที่แนะนำว่าไม่ควรได้รับโซเดียมเกินวันละ 2000-2400 มิลลิกรัม ดังนั้น การที่เราเติมปลาร้าไปเพียง 1 ช้อน มันก็จะทำให้ได้รับจำนวนโซเดียมที่จะสามารถได้รับต่อวันไปถึง 1 ใน 3 แล้ว ยิ่งถ้าใครต้องควบคุมปริมาณโซเดียมคือ เริ่มอาการมีปัญหาของโรคต่างๆอาจจะต้องหลีกเลี่ยงเมนูเหล่านี้ หรือต้องพยายามใส่เครื่องปรุงรสเค็มให้น้อยที่สุด เพราะว่าปลาร้า 1 ช้อน ก็มีปริมาณโซเดียมสำหรับผู้ที่ต้องควบคุมปริมาณโซเดียมหมดไปถึงจำนวนครึ่งหนึ่งแล้ว ยิ่งถ้าไปเติมเกลือเติมน้ำปลา อาจจะต้องหลีกไปใช้เมนูอื่นแทน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

But the danger is that the salt seasoning on pork menu this fall may put the seasoning salt and salt 3 whole. Fish sauce and fermented fish sauce, Cook said, this must be considered before how should fit because it in fact only 1 fish. It will get a lot of sodium and sufficiently. Currently, the World Health Organization is currently campaigning to control disease, high blood pressure, it is strongly recommended that each laboratory around the world, including Thai national is. 2000-2400 mg. We fill the fish only 1 spoon, it will continue to receive the amount of sodium you can receive per day to 1 in 3, and if anyone wants to control the quantity of sodium is. Or to try to put the seasoning salt, because fish 1 spoon of sodium are for people who want to control the quantity of sodium to the half. Even if you fill the salt water fish.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

But what is true Seasoning salt This cascade may be put in the pork, seasoning salt, salt, fish sauce and water to 3 as the fish would have to consider before cooking should taste that just fit. Because in reality, only 1 tsp fish, it makes a lot of sodium up enough already. Now the World Health Organization's campaign to control high blood pressure. The suggestions that follow throughout the world, including Thailand. The recommendations suggest that sodium should not exceed 2000-2400 mg per day, so we add only 1 tsp fish, it will be able to get the amount of sodium per day up to 1 in 3, even if. Who is to control the amount of sodium The symptoms of a disease may need to avoid these menus. Or try a salty condiments to a minimum. 1 tablespoon fish because it has a sodium content for those who need to control the amount of sodium lost half. Even if to add salt, fish sauce. May need to make another menu instead.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

But what should be careful, seasoning salt in the menu waterfall pig may add seasoning salt to 3, salt, fish sauce and fermented fish sauce. Would be considered before cooking should taste that is fit, because in fact only 1 fish.It will be quite large amounts of sodium. Now the World Health Organization's campaign to control hypertension. The suggestion that the practice all over the world including Thailand.2000-2400 mg. Therefore, we add the fish just 1 spoon. It has been the sodium can get per day to 1 in 3. If you need to control the amount of sodium.Or try to put the seasoning salt to a minimum, because fish 1 spoon. It is the sodium for those who need to control the amount of sodium is the half. Even if to add salt add fish sauce.