ในความเป็นจริงไม่ใช่แค่การใช้คอมพิว

ในความเป็นจริงไม่ใช่แค่การใช้คอมพิวเตอร์ แต่รวมถึงการใช้สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตต่างๆ ด้วย
(Melatonin) คือฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมการนอนหลับและเวลาตื่นของมนุษย์ จากการศึกษาของนักวิจัยพบว่าการที่เราสัมผัสกับแสงของหน้าจอคอมพิวเตอร์/โทรศัพท์ต่างๆ ทำให้จำนวนของเมลาโทนินลดลง นอกจากนี้การใช้คอมพิวเตอร์ในช่วงกลางคืนยังทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว และยังทำให้นาฬิกาชีวิตเปลี่ยนแปลงด้วยค่ะ นี่คือสาเหตุที่ทำให้เรานอนไม่หลับนั่นเอง!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

In fact, not just a computer. However, including the use of smart phones and tablet models. By
(Melatonin) is a hormone that helps regulate sleep and wake times of men. According to the study, the researchers found that exposure to light of a computer screen / phone service. The number of melatonin decline. In addition, the computer also makes the body feel awake during the night. It also makes the clock change my life. This is why we can not sleep there!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

In fact, not only the use of computers. But include the use of smartphones and tablet as well.(Melatonin) is a hormone that helps regulate sleep and wake time of human beings. The study of the researchers found that we contact with the light of the screen / telephone services. The number of melatonin decreases. The use of computers during the night to make the body feel alive. And the clock of life change. This is why we can"t sleep!