โปรตีนมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างกล้

โปรตีนมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ คนที่มีปริมาณกล้ามเนื้อมากจะส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดี โดยเฉพาะโปรตีนที่เป็นประเภทลีนร่วมกับคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน การกินทั้งสองชนิดพร้อมๆ กันจะช่วยลดอัตราการสะสมไขมันในร่างกาย ชะลอการเปลี่ยนแป้งเป็นไขมัน ซึ่งสามารถพบลีนโปรตีนได้ในเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ไก่ นมไขมันต่ำและอกไก่ ส่วนคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะอยู่ใน ข้าวกล้อง ถั่วเหลือง ธัญพืชและผักผลไม้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Protein is important for muscle growth. People who have a lot of muscle results in metabolic systems work well. Specifically, the protein is a League with a complex carbohydrates combined cycle component. But both at the same time reduces the rate of fat in the body. Slow change of starch as fat. Which can be found in the naprotin League, lean meat, eggs? Low-fat milk and chicken breast Complex carbohydrates are in part Brown rice, vegetables, cereals and soybeans.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Protein is important for muscle strengthening. People with more muscle volume will contribute to the metabolic system works well. In particular, a type of protein with complex carbohydrates, lean. Eating both types simultaneously. Helps reduce fat accumulation in the body. Slow down the conversion of starch to fat Lean protein, which is found in meat, eggs, low fat dairy and lean chicken breast. The complex carbohydrates in whole grains, brown rice, soybeans, vegetables and fruits.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Protein play an important role in strengthening the muscles. People of many muscles will result in burning system work well. The protein that is a type of ethylene with complex carbohydrates, eating both types at the same time.Slow changing starch as fat. Which can be found in lean protein, lean meat, eggs, low fat milk and chicken breasts, and carbohydrate complexes are located in brown rice and soybean. Grains and fruits and vegetables