นม หรือ น้ำนม (Milk) คือ ของเหลวสีข

นม หรือ น้ำนม (Milk) คือ ของเหลวสีขาวที่มีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเด็กหรือสัตว์เกิดใหม่ ที่ผลิตออกมาจากเต้านมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม อาทิเช่น มนุษย์ วัว แพะ แกะ ควาย ม้า ลา แมวน้ำ และยังรวมไปถึงเครื่องดื่มที่ใช้แทนนมด้วย เช่น นมถั่วเหลือง น้ำนมข้าว นมข้าวโพด นมแอลมอนด์ เป็นต้น
นมเหมาะกับทุกเพศทุกวัย เพราะร่างกายจำเป็นต้องได้รับสารอาหารในนมมาสร้างเสริมร่างกายให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา และสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรดื่มนมที่มีแคลเซียมสูง ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกระดูกทั้งมารดาและทารกในครรภ์ และนมเปรี้ยวยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ ขับถ่ายสะดวก ป้องกันอาการท้องผูก ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรับประทานนมพร่องมันเนย หรือ นมขาดมันเนยและควรหลีกเลี่ยงนมที่มีรสหวาน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Milk or milk (Milk) is a white liquid that contains nutrients that are necessary for a child or animal strains. Produced from the udder of mammals, including humans, cows, goats, sheep, buffalo, horses, hunting seals and also to drink instead of milk, such as milk, soy milk, rice milk, corn, milk, almond and
milk is ideal. all ages The body needs the nutrients in milk to create a healthy body at all times. And for pregnant women should drink milk with calcium. This will help strengthen bones both mother and fetus. And yogurt also helps the digestive system to function as a normal bowel movement to prevent constipation. Reduce blood fat, enhance immunity, too. But for those with diabetes should eat low fat milk or skimmed milk and sweetened milk should be avoided.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Milk or milk (Milk) is a white liquid with the nutrients required for children or animals reborn. Produced from the breast of mammals such as humans, cows, sheep, goat, buffalo, horses, asses, seal.Such as soy milk, rice milk, milk, corn, milk, etc. แอลมอนด์
.The milk is suitable for all ages. Because the body needs to receive the nutrients in milk for the body healthy all the time. And for pregnant women should drink milk are high in calcium.And yoghurt can help the digestive system work is normal, excrete conveniently, prevent constipation. Help reduce fat in the blood, strengthen the immune system. But for diabetic patients should eat lunch pail.