การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ นอกจ

การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้รู้สึกหงุดหงิดได้ง่ายแล้ว ยังเป็นสาเหตุให้เกิดอาการเครียดด้วย มีผลการทดลองหนึ่งจากปี 2007 พบว่า เมื่อให้คนสุขภาพดีแต่นอนน้อย มาดูภาพที่ชวนหดหู่ สมองของคนกลุ่มนี้จะทำงานหนักกว่า คนสุขภาพดีที่พักผ่อนอย่างเต็มที่ แล้วถูกทดสอบด้วยประการเดียวกัน ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นกับคนกลุ่มนอนน้อย เป็นอาการเดียวกับที่ปรากฏในผู้ป่วยที่เป็นโรคเครียด เพราะเมื่อนอนหลับไม่เพียงพอ สมองจึงไม่ได้รับการซ่อมแซมฟื้นฟู ทำให้การทำงานของสมองบางส่วนบกพร่องไป อันเป็นสาเหตุหนึ่งที่นำไปสู่ความรู้สึกเครียดนั่นเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Sleep is not enough. In addition to making it easy to feel frustrated. It is also caused by stress. The result is one of 2007 people found that when healthy but sleep. The image that I depression.Healthy people to relax. Were tested with the same Among the symptoms that occur with little sleep. As well as the symptoms appear in a patient with a serious disease. When sleep is not enough.Cause some disruption to the functioning of the brain. Which causes one to feel stressed enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Getting a good night's sleep is not enough. In addition, it makes sense easily frustrated, and even cause symptoms, stress. One of the experimental results with the year 2007 found that when healthy people but little sleep, come and see the image and convince depressed. People in good health to relax fully, and then be tested with the same respect that the symptoms that occur with little sleep the same symptoms as the groups that appear in a patient who is stressed because when there is not enough sleep. Cause of some brain defects. It is one of the reasons that lead to a sense of tension exerted.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The Sleep is not enough unless it is easy to feel frustrated, but is also a cause of stress in the trial has found that one of the year 2007, when you were sleeping less healthy, but come and see the picture resembles depressedgood health, the rest is fully tested, and then the same with respect to the symptoms that occur at least a horizontal group of the same symptoms that appear in the patient's disease stress because when you do not have enough sleepMake the work of the brain is the cause of the defective part of the feeling that leads to stress.