ระยะเวลาการออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี

ระยะเวลาการออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี คือครั้งละ 15 – 30 นาที สัปดาห์ละ3 วัน

ผลลัพธ์ (จีน) 1:

持续时间，健康是运动的 15 — — 30 分钟，每 3 周。一天

ผลลัพธ์ (จีน) 2:

在演习中，有一个良好的时间是15-30分钟，每周3天。