ประโยชน์ของมะเขือเทศด้านโภชนาการมะเ

ประโยชน์ของมะเขือเทศด้านโภชนาการ

มะเขือเทศจัดเป็นผลไม้นานาประโยชน์และมีสารอาหารที่ทรงคุณค่าที่ร่างกายควรได้รับในมะเขือเทศมี วิตามินc ที่ช่วยในการบำสายตา ส่งเสริมการทำงานของกระบวณการพลัดเซลล์ผิว มีวิตามินkที่ช่วยให้เกร็ดเลือดแข็งแรงลดอาการเลือดออกตามไรฟัน และมีวิตามินพี ที่ช่วยส่งเสริมบำรุงเส้นเลือดฝอยให้มีความแข็งแรง นอกจากนั้น ยังมีวิตามินบี 1 2 และธาตุเหล็ก,ฟอสฟอรัส,แคลเซียมรวมถึงกรดอะมิโนซึ่งในทางการวิจัยถ้าหากเราสามารถบริโภคได้สัปดาห์ละ10ลูกจะส่งผลทำให้เราเห็นการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพในด้านที่ดีขึ้นเลยทีเดียว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Nutritional benefits of tomatoes , tomato is a fruit and a variety of nutrients that the body should be invaluable in tomato vitamin c helps to Bam sight. Promote the work of the action on the track is based on the cell surface. Vitamin k that allows platelets to reduce the strength of scurvy. And vitamin P. To help maintain capillary strength also contain vitamins B1, 2 and iron, phosphorus, calcium and amino acids, which research if we can consume per week, 10 children will result in us. The changes in the health of a better one.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of tomatoes, nutrition,

.Tomato fruit varieties and the benefits are valuable nutrients that the body should be given in tomato vitamin C helps to slow the eyes. Promote the work of the บวณ to remove skin cells.And the vitamin P. To help promote skin capillaries provide strength is also 1 2 B vitamins and iron.Phosphorus, calcium and amino acids, in which the research if we can consume a week, resulting in a 10 o we see changes of health in the better side.