หมั่นรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ

หมั่นรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอและครบหมู่ ดื่มน้ำมาก ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ตรากตรำทำงานหนักจนเกินไป
อยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเท ไม่เข้าไปในที่แออัดโดยเฉพาะช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และยาเสบติดต่าง ๆ เนื่องจากอาจทำให้สุขภาพร่างกายเสื่อมโทรม มีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย
หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยเป็นไข้หวัด และไม่ควรใช้ของร่วมกัน เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ จาน ชาม ช้อน เป็นต้น

รักษาร่างกายให้อบอุ่นในช่วงฤดูที่มีอากาศเปลี่ยนแปลง ในที่ที่หนาวมากควรสวมหมวกเพื่อลดการถ่ายเทความร้อนออกจากร่างกาย
หากเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ควรมีผ้าปิดปากและจมูกเวลาไอจาม ไม่คลุกคลีกับผู้อื่นและหมั่นล้างมือบ่อย ๆ

ทุกคนจึงควรหมั่นดูแลสุขภาพให้ดีตลอดเวลา เพราะจะเป็นการป้องกันโรคที่คุ้มค่าที่สุด และไม่มีใครรู้ว่าความเจ็บป่วยจะเกิดขึ้นกับตัวเราเมื่อไหร่ หากเราป่วยอาจเป็นมากกว่าคนที่มีพื้นฐานสุขภาพที่ดี สำหรับผู้ที่อายุยังไม่มาก ก็ควรดูแลสุขภาพให้ดีเช่นเดียวกัน เพราะสุขภาพที่ดีในตอนอายุยังน้อยจะเป็นเกราะป้องกันโรคตอนอายุมากขึ้นได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Regularly to maintain healthy, strong, always by eating enough and useful in a nutshell. Drink plenty of water, exercise regularly, stay just enough. Not to endure the hard work.In the air not to crowded, especially with epidemic of swine influenza.Avoid smoking, alcohol use and drugs served various batit because it might cause health degraded. There is a chance of infection easily.Avoid being close to the patient as the flu and should not be used of the same face towel. Glass of water. Tableware spoons, etc. Keeping the body warm during the summer, the climate change. In a good winter hats to reduce heat transfer from the body.If this is influenza or flu should have time I sneeze nose and mouth closed. Not familiar with the others and wash hands frequently. Everyone should always keep health care, disease prevention, because it is the best value, and no one knows whether the illnesses will happen to us? If we are sick, it could be more than someone who has a healthy basis. For those who haven't, it should age of health care, as well. Because good health in young age is against the disease initially.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Always stay healthy always. By eating a healthy diet and adequate exercise full squad Drink plenty of water regularly enough rest. Not too hard labor
in a well-ventilated. Do not go into crowded, especially during an outbreak of influenza,
avoid smoking, alcohol and drug addiction on different lines may cause health deteriorated. HIV can easily
avoid close contact with a flu patient. And should not be used together, such as handkerchiefs, glasses, dishes, utensils, etc. Keep warm in winter with climate change. In the winter, always wear a cap to reduce heat transfer from the body if it is cold or flu. There should be a mouth and nose when coughing and sneezing. Do not mingle with others and always wash your hands frequently. So everyone should take care to make good all the time. This will prevent the most rewarding. And nobody knows that illness will happen to us when. If we are ill may be more people with underlying health. For those who are not very old. Health care should be the same. Because good health at a young age as a barrier to prevent more age.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Keep healthy to stay strong. By eating sufficient useful and fully group. Drink more water. Exercise regularly enough rest. No hard work too much
.Was in the air. Not in a crowded, especially during the influenza epidemic
avoid smoking and drinking alcohol, and inflammation are various due to body's health deteriorated. The opportunity infection prone
.Avoid close to patients with the flu, and should not be used together, such as a cloth front, glasses, plates, bowls, spoons, etc.

.Keep the body warm in the winter with climate change In some very cold should wear a helmet to reduce heat transfer from the body
.If the flu or influenza. There should be a mouth and nose with time, cough, sneeze Don't associate with others and always wash hands frequently

.Everyone should keep health care all the time. It will prevent disease best value And no one knows what will happen to us, when illness If we get sick may be more people basic health.You should take care of your health as well. Because of good health in at a young age will be shielded disease when older.