ตำลึง ประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

ตำลึง ประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด โดยใบและยอดอ่อนของตำลึง 100 กรัม จะให้พลังงานกับร่างกาย 35 กิโลแคลอรี, โปรตีน, ใยอาหาร 1 กรัม, เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ 18,608 IU, วิตามินบี1 0.17 มิลลิกรัม, วิตามินบี2 0.13 มิลลิกรัม, วิตามินบี3 1.2 มิลลิกรัม, วิตามินซี 34 มิลลิกรัม, ธาตุแคลเซียม 126 มิลลิกรัม, ธาตุฟอสฟอรัส 30 กรัม, ธาตุเหล็ก 4.6 มิลลิกรัม เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Gourd contains vitamins and minerals. The leaves and young shoots of the gourd 100 grams, to provide energy to the body 35 kcal, protein, 1 g dietary fiber, beta carotene, vitamin A 18,608 iu, vitamin B1 0.17 mg, vitamin B 2 0.13 mg, 1.2 mg, vitamin B3, vitamin C 34 mg, 126 mg calcium, phosphorus 30 g, 4.6 mg iron, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Coccinia grandis consists of many types of vitamins and minerals with a light amount of coccinia grandis and 100 g will give your body energy, 35 kcal, protein, dietary fiber, 1 g, beta carotene. 18608 IU vitamin a, vitamin B1, vitamin B2 mg 0.17 seconds.13 mg, vitamin b-3 1.2 mg, vitamin c 20 mg, calcium 126 mg elemental phosphorus, elemental, 30 grams, 4.6 mg iron, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

family Cucurbitaceae contains vitamins and minerals, many kinds of leaves and young family Cucurbitaceae 100 grams of energy, with the body 35 Kcaloric intake, protein, dietary fiber 1G, beta-carotene vitamin 18,608 IU, 0.17 mg vitamin B 1, vitamin B2 0.13 mg, vitamin B3 1.2 mg, vitamin C 34 mg, iron deficiency anemia calcium 126 mg, phosphorus deficiency anemia 30G, 4.6 mg iron, etc.