เปลี่ยนจากการนอนดึกเป็นการนอนเร็ว พ

เปลี่ยนจากการนอนดึกเป็นการนอนเร็ว พักผ่อนให้เพียงพอควรนอนเร็วก่อน4ทุ่ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Change from night sleep is fast enough to first throw should be sleeping 4.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Transition from sleep to sleep early. Relax enough to sleep shortly before 4 pm.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Change from sleeping too late to sleep early. Adequate rest should sleep early 4 pm.