หากคุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนหลับ

หากคุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนหลับ หันมาเข้านอนตอนแต่หัวค่ำ และตื่นขึ้นมาทำกิจกรรมต่างๆ ตอนเช้าๆ นอกจากจะทำให้ได้รับแสงอ่อนยามเช้าแล้วสุขภาพที่ดีก็จะตามมากับวันใหม่ของคุณด้วยค่ะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If you modify the behavior of sleeping now, but the rest turned to night, and wake up r. chao also now makes the soft morning light, get healthy, it's coming to your new date.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

If you modify sleep behavior. Now turning to bed early. And wake up in the morning activities will be dawn light and good health will follow with your day as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

If you modify the sleep behaviors, and went to bed at early. Wake up in the morning and do activities. In addition to the morning light and good health will follow with your day.