1. ท่าเตะด้านหน้า (Front kick) ยกเ

1. ท่าเตะด้านหน้า (Front kick)


ยกเข่าข้างที่จะเตะให้สูง ย่อเข่าเล็กน้อยเพื่อการทรงตัว ดีดขาออกไปให้เร็วโดยการใช้สะโพกช่วย เหยียดเท้าให้เต็มที่ และพับขา กลับมาในท่าเริ่มต้น

2. ท่าเตะด้านข้าง (Sid kick)



ยกเข่าข้างที่จะเตะขึ้นแล้วหมุนตัว ให้สั้นเท้าชี้ไปทางเป้าหมายหันฝ่าเท้าไปทางด้านหน้า ในลักษณะสันเท้าใกล้สะโพกขาที่พับอยู่ขนานกับพื้น ออกแรงถีบให้เร็ว หันหน้าตามองผ่านไหล่ พับขากลับมาในท่าเริ่มต้น

3.ท่าเตะตวัด (Round kick)



ยกเข่าข้างที่จะเตะขึ้น ขาท่อนล่างเป็นจุดหมุนบิดสะโพกพร้อมส่งแรงเตะตวัดออกไป จุดปะทะอยู่ที่หลังเท้า หรือจมูกเท้า พับขากลับมาอยู่ในท่าเริ่มต้น

4.ท่าเตะเหยียบลง (Chop kick)



ยกขาข้างที่จะเตะขึ้นแทงเข่าให้สูง พร้อมเหยียดเท้าให้สูงตบลงอย่างรวดเร็ว โดยใช้ฝ่าเท้าตบลงสู่เป้าหมาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. ท่าเตะด้านหน้า (Front kick) ยกเข่าข้างที่จะเตะให้สูง ย่อเข่าเล็กน้อยเพื่อการทรงตัว ดีดขาออกไปให้เร็วโดยการใช้สะโพกช่วย เหยียดเท้าให้เต็มที่ และพับขา กลับมาในท่าเริ่มต้น 2. ท่าเตะด้านข้าง (Sid kick) ยกเข่าข้างที่จะเตะขึ้นแล้วหมุนตัว ให้สั้นเท้าชี้ไปทางเป้าหมายหันฝ่าเท้าไปทางด้านหน้า ในลักษณะสันเท้าใกล้สะโพกขาที่พับอยู่ขนานกับพื้น ออกแรงถีบให้เร็ว หันหน้าตามองผ่านไหล่ พับขากลับมาในท่าเริ่มต้น3.ท่าเตะตวัด (Round kick) ยกเข่าข้างที่จะเตะขึ้น ขาท่อนล่างเป็นจุดหมุนบิดสะโพกพร้อมส่งแรงเตะตวัดออกไป จุดปะทะอยู่ที่หลังเท้า หรือจมูกเท้า พับขากลับมาอยู่ในท่าเริ่มต้น4. tha kick pedal (Chop kick) Lift the leg to kick up high, stretched knee Tang feet slapped down quickly. Using a foot slap into the goal.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. kicks Front (Front kick) raised knee to kick high. Slightly bend the knee to stabilize Good legs away early by helping hip. Stretch your feet up and folded back into the starting position 2. Port side kick (Sid kick) raised knee to kick up and then spun. A short foot towards goal, turned towards the front foot. In the heels close to the hips, legs folded parallel to the floor. Exert pedaling as fast He turned to look over the shoulder Fold back the starting position 3. kicks Kelley (Round kick) raised knee to kick up. Lower leg is twist the hips with a strong kick flicks off. The resistance levels are at the foot or toes, nose, legs folded back in the starting position 4. kick pedal (Chop kick) leg to kick up high thrust him. Feet high and stretches slapped down quickly. The plantar plate into the goal.