ตอนเย็นหลังจากเลิกงาน ช่วงเวลา 16:0

ตอนเย็นหลังจากเลิกงาน ช่วงเวลา 16:00 - 18:00 น. ก็เหมาะสม ไม่ต้องกังวลเรื่องไปทำงาน และเป็นช่วงที่ระบบกล้ามเนื้อที่ได้เคลื่อนไหวมาในตอนกลางวันแล้ว ทำให้การยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อดีขึ้นที่จะออกกำลังกายในตอนเย็น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In the evening after work time 16: 00-18: 00 hrs., it is appropriate. Don't worry about going to work and have muscle system is moving in the middle of the day. The flexibility of the muscles better to exercise in the evening.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Evening after work during 16:00 - 18:00 hrs., It makes sense not to worry about going to work. And the system has the muscle movement during the day then. The flexibility of the muscles better to exercise in the evening.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The evening after work, a 16: 00 - 18: 00 pm is right. Don't worry about the work. A system and muscles that move in the daytime. The flexibility of the improved muscle to exercise in the evening.